Включить блок питания ATX без компьютера и материнской платы Электрик САМ

Содержание

Включить блок питания ATX без компьютера и материнской платы

 

Для многих проблем проверка источника питания поможет очень легко найти решение. Хотите протестировать блок питания ATX для ПК, но под рукой нет ни материнской платы, ни компьютера ? Не волнуйтесь, в этой статье мы собираемся обсудить, как проверить блок питания компьютера несколькими методами. Все, что вам нужно, это компьютерный блок питания, кабель питания, три небольших провода и вентилятор корпуса.

 

Содержание

Как работает блок питания компьютера?
ATX блок питания включить без материнской

Базовый тест при включении питания (метод перемычек)
Тестирование шин и разъемов блока питания с помощью мультиметра
Автоматическое тестирование с помощью тестера блока питания
Программное обеспечение для стресс-тестирования блока питания

Как работает блок питания компьютера?

Блок питания ATX формирует три основных выхода напряжения: +3,3 В; +5 В; и +12 В. Этот источник питания также генерирует маломощные источники питания −12 В и +5 VSB (дежурный режим). Выход -5 В изначально был необходим, поскольку он подавался по шине ISA, однако он устарел с удалением шины ISA в современных ПК и был удален в более поздних версиях стандартного блока питания ATX.

Первоначально материнская плата питалась от одного 20-контактного разъема. Блок питания ATX имеет несколько разъемов питания периферийных устройств. В современной настольной компьютерной системе есть два разъема для материнской платы: 4-контактный вспомогательный разъем, обеспечивающий дополнительное питание ЦП, и основной 24-контактный разъем питания, расширение исходной 20-контактной версии.

Вот распиновка блока питания ATX:

Есть 4 провода, которые имеют специальные функции:

PS_ON# или «Power On» — это сигнал от материнской платы к блоку питания. Когда линия подключена к GND (материнской платой), блок питания включится. Он внутренне подтянут до +5 В внутри блока питания. Чтобы проверить автономный источник питания ATX, просто подключите провод PS_ON# (зеленый провод) к проводу заземления (черный).
PWR_OK или «Power Good» — это выходной сигнал источника питания, указывающий на то, что его выходной сигнал стабилизировался и готов к использованию. Он остается низким в течение короткого времени (100–500 мс) после того, как сигнал PS_ON# становится низким.
Датчик +3,3 В должен быть подключен к +3,3 В на материнской плате или к ее разъему питания. Это соединение позволяет дистанционно измерять падение напряжения в проводке источника питания.
+5 VSB или «+5 В в режиме ожидания» подает питание, даже когда остальные линии питания отключены. Его можно использовать для питания схемы, которая управляет сигналом включения питания.

Сначала вам нужно знать предупреждающие признаки того, что у вашего источника питания есть проблемы. В зависимости от симптома следующие шаги по устранению неполадок могут помочь определить, связана ли проблема с блоком питания. Примечание! Если вы не чувствуете себя комфортно или не можете удалить/заменить блок питания самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту вот ссылка: https://super-itservice.ru/remont-kompyuterov/zamena-bloka-pitaniya.

Странные явления, связанные с работоспособностью вашего ПК, часто связаны с нехваткой памяти или проблемами с блоком питания. Убедитесь, что все подключено правильно, и если проблема все еще не исчезает, пришло время проверить блок питания вашего ПК.

Примечание. Будьте особенно осторожны при работе с разъемами материнской платы и видеокарты.

Вот различные методы, с помощью которых вы можете проверить или протестировать блок питания (БП) ПК.

ATX блок питания включить без материнской платы

Конечно, можно протестировать блок питания без материнской платы. На самом деле, для большинства способов, которые показаны в статье, материнская плата вообще не потребуется. Все, что вам нужно сделать, это заставить блок питания думать, что он подключен к материнской плате.

Как включить блок питания ATX без материнской платы ПК с помощью скрепки

Это базовый тест при включении питания (метод перемычек), чтобы проверить, запускается блок питания или нет. Это делается путем замыкания сигнального контакта питания (PS_ON) 24-контактного или 20-контактного разъема ATX блока питания на любой из контактов заземления в разъеме. Для 24-контактного разъема это PIN 16, а для 20-контактного разъема — PIN 14. На изображениях распиновки выше вы можете видеть, что контакты зеленого цвета в 24-контактном и 20-контактном разъемах — это «Питание». Контакты датчика включения питания.

Шаги для тестирования блока питания без материнской платы:

1. Отключите блок питания от компьютера и сети.

2. Держите 24-контактный или 20-контактный разъем таким образом, чтобы зажим разъема был направлен вверх, а контакты — к вам.

3. Теперь отсчитайте четвертый и пятый контакты в верхнем левом углу разъема. Здесь четвертый контакт — это контакт датчика «Включение питания», а пятый контакт — это контакт заземления.

4. Вставьте канцелярскую скрепку, сплошной медный провод или маленькую проволоку в 4-й и 5-й контакты, которые вы нашли.

5. Вставьте кабель БП в сетевую розетку, включите сетевое питание, а также блок питания, если на БП есть выключатель ВКЛ/ВЫКЛ.

Если вентилятор блока питания начинает вращаться, это означает, что блок питания запущен и включен.

Примечание. Некоторые блоки питания имеют функцию нулевой скорости вращения, из-за которой вентилятор вращается только на мгновение после включения блока питания. Это по-прежнему указывает на то, что блок питания работает нормально. Однако в случае пассивных блоков питания без вентилятора необходимо подключить корпусный вентилятор к 4-контактному разъему Molex блока питания, чтобы убедиться, что блок питания запустился.

Итак, теперь вы знаете, исправен ли ваш блок питания. Однако вам все равно нужно проверить, обеспечивает ли он желаемый результат. Следуйте следующим шагам, чтобы сделать это.

Тестирование шин и разъемов блока питания

Метод перемычек может только сказать вам, что блок питания включается, но он не говорит вам, все ли шины напряжения работают правильно и разъемы выдают правильные напряжения.  Итак, чтобы проверить шины напряжения и разъемы, вы должны использовать следующие методы.

Использование мультиметра

Вы можете использовать простой и недорогой мультиметр для проверки шин блока питания, измеряя напряжения на различных разъемах блока питания. Он также используется для проверки разъемов блока питания и проверки правильности выходного напряжения. Если уровни напряжения значительно ниже или выше опорного, это может привести к повреждению компонентов, подключенных к блоку питания. Если у вас нет цифрового мультиметра, вы можете приобрести его онлайн. Чтобы протестировать различные разъемы и шины напряжения, вы должны знать схему контактов разъема и цветовую кодировку проводов для различных напряжений, чтобы получить показания мультиметра. Практически во всех блоках питания черный провод — это общий провод или провод заземления, желтый — +12 В, а красный — +5 В. Оранжевый цвет используется для +3,3 В.

Как проверить шины напряжения и разъемы с помощью мультиметра

1. Отсоедините разъемы блока питания и убедитесь, что блок питания не подключен к сети.

2. Запустите блок питания, укорачивая контакт «Power On» с контактом заземления, следуя методу перемычки, упомянутому выше в этом посте.

3. Установите цифровой мультиметр в режим постоянного тока.

4. Теперь предположим, что вы хотите проверить 4-контактный разъем Molex, который выдает как +12 В, так и +5 В. Сначала подключите красный провод мультиметра к контакту красного провода разъема Molex, а черный провод к любому проводу заземления разъема Molex. Если шина напряжения +5 В работает правильно, ваш мультиметр покажет напряжение, близкое к 5 В. Точно так же, чтобы проверить +12 В, подключите красный провод мультиметра к желтому контакту провода, а черный провод к любому черному контакту разъема Molex. Если он работает нормально, ваш мультиметр покажет напряжение около 12 В с небольшим отклонением.

5. Используя тот же принцип или процедуру, вы можете проверить другие разъемы блока питания, следуя схемам выводов разъемов.

Показание напряжения не должно слишком сильно отклоняться от эталонного или указанного выходного напряжения шины, например, показание напряжения 12-вольтовой шины не должно показывать 10 В или 14 В. То же самое применимо и к другим шинам, которые включают 5 В и 3,3 В. Стандарт Intel для различных шин напряжения показан ниже:

Напряжение                        Стандарт Intel
   Минимум                         Максимум
+5В                                             4,75 В                                    5,25 В
+3,3 В                                        3,1 В                                      3,5 В
 +12В                                          11,4 В                                    12,6 В
-12В                                          -10,8 В                                    -13,2 В
 +5Всб                                        4,75 В                                    5,25 В

 Примечание. Вам по-прежнему необходимо закоротить контакт питания блока питания с контактом заземления с помощью перемычки, чтобы запустить блок питания для проверки уровней напряжения на различных разъемах.

Необходимо помнить о разъеме питания ПК

Черный провод — масса или минус

Желтый -> +12В

Красный -> +5В

Розовый или оранжевый -> +3,3 В

Автоматическое тестирование с помощью тестера блока питания

Тестер блока питания — это небольшое устройство, которое используется для проверки и диагностики блока питания. Он может выдавать показания напряжения всех шин (+12 В/+5 В/+3,3 В/5VSB/12 В), а также может сообщить вам, что-то не так с блоком питания или он работает правильно. Как правило, тестер блока питания имеет небольшой ЖК-экран, который показывает выходное напряжение на всех шинах. Он также отображает PG или параметр «Power Good», который используется для обнаружения любых отклонений от нормы в блоке питания.  Как правило, значения Power good часто считаются ненормальными, если они обнаруживаются ниже 100 мс или выше 500 мс для большинства тестеров блоков питания, доступных сегодня на рынке.

Как пользоваться тестером блока питания

Выключите блок питания.
Подключите 20-контактный/24-контактный разъем и другие разъемы (Molex/SATA/PCIe/EPS) к тестеру блока питания.
Включите блок питания и тестер блока питания (если на нем есть кнопка включения/выключения).
Показания напряжения для различных шин напряжения и значения PG (Power Good) будут отображаться на ЖК-экране устройства проверки источника питания. В случае каких-либо отклонений сработает звуковой сигнал или другой звуковой сигнал.

Программное обеспечение для стресс-тестирования блока питания

Если вы хотите провести стресс-тестирование вашего блока питания на наличие каких-либо слабых мест, вы можете сделать это с помощью программного обеспечения OCCT, которое является одним из лучших доступных инструментов для проверки стабильности и стресс-тестирования «все в одном». Вы можете скачать его бесплатную версию по ссылке, указанной ниже.

Примечание. Инструмент стресс-тестирования OCCT создает большую нагрузку на ваши компоненты, и если вы не знаете, как его использовать, это может привести к повреждению ваших компонентов и может сжечь их, если они не смогут справиться с нагрузкой в ​​течение периода работы тестера. контрольная работа.

Вывод

Итак, вы нашли тестирование блока питания таким трудным? В этой статье мы кратко обсудили несколько простых способов проверки блока питания компьютера. Поврежденные блоки питания могут привести к дальнейшему повреждению вашего компьютера, если их игнорировать. Таким образом, лучше всего проверить, правильно ли это работает, при первых признаках проблемы, чтобы вы могли определить проблему, свести к минимуму ущерб и затраты на их устранение. Теперь мы надеемся, что вы знаете все о том, как проверить блок питания компьютера и где находится тест блока питания.

Как проверить блок питания компьютера без материнской платы

Из данной статьи можно узнать, как проверить блок питания компьютера без материнской платы. Иногда такой вопрос может оказаться неожиданно острым.

В практике сервисных центров такие случаи встречаются довольно часто. Ведь выход из строя блока питания являются пятой по распространённости проблемой с персональными компьютерами.

Когда может понадобиться?

Естественно инженеры сервисных центров давно знают решение данной проблемы. Но, в какой ситуации один из способов может оказаться актуальным для простого пользователя?

Ведь не всегда следует проверять исправность именно блока питания. Да и зачастую под рукой есть материнская плата, которая позволит хотя бы проверить блок питания на способность запуститься.

Впрочем, в следующих ситуациях её не применить:

• с материнской платой блок питания не запускается;
• блок питания проверяется в почтовом отделении;
• блок питания крайне специфичен.

Первый случай актуален, когда требуется проверить сам блок. Чтобы убедиться, что проблема в нём, а не в «материнке». Второй случай исходит скорее из здравого смысла: тащить в почтовое отделение компьютер и собирать его там нецелесообразно.

А вот третий случай скорее относится к «экзотическим». Когда в проверке нуждается блок питания от брендового компьютера. В этом случае его следует проверять отдельно. Хотя принцип проверки одинаков.

Что потребуется для проверки?

Стандартным набором для проверки блока питания являются скрепка и мульти метр. Хотя можно обойтись и вольтметром, а вместо скрепки применить женскую «заколку невидимку». Кстати, поломанные брендовые «нажиматели» от телефонов (которые идут в качестве брелка-подарка к телефону) тоже могут помочь.

Впрочем, это тоже не всё. Потребуется сеть 220V, внимательность и шнур. Да-да, без шнура, которым блок питания подключается к электрической сети ничего не выйдет. Итак, комплект определён, что же следует делать дальше?

Как проверить работоспособность блока?

Ударение делается на том, что в первом этапе проверки тестируется только сама возможность блока включиться. О том, что его работа будет идеальной речи не идёт. Зато в такой проверке можно обойтись без электрических измерительных приборов (вольтметра или мульти метра).

ВАЖНО: Впереди следует проделывать операции, которые напрямую нарушают технику безопасности. Поэтому подготовиться следует соответствующим образом. Поражение электрическим током может быть весьма неожиданным и болезненным.

Меры предосторожности приняты, можно перейти к делу. Берём «широкий хвост блока питания».

Выглядит он вот так (смотрите ниже).

Находим контакт к которому идёт серый шнур. На изображении он заметен, потому что в нём отсутствует железный контакт. Рядом с ним находится чёрный контакт (над ним или под ним, смотря как держится, разъём питания ATX). Делаем из скрепки подкову и вставляем в чёрный контакт.

 Примечание: Не обязательно скрепку. Помимо указанных выше подручных средств можно использовать электрическую кнопку или кусочек провода. Подойдёт что угодно железное, чем можно закоротить 2 контакта.

Второй конец приспособления вставляем в любой из красных контактов. После этого можно включить блок питания в сеть и нажать кнопку включения. Если слышится гул вентилятора, то, как минимум блок питания запускается. Если не происходит ничего или внезапно чувствуется запах гари – следует выдернуть шнур из розетки.

Только обесточив блок питания можно трогать его или «перемычку» (то, чем коротились контакты) руками. В противном случае – есть риск получить поражение электрическим током.

Занятный факт: некоторые специалисты любят шутить о «китайских дальтониках». Это блоки питания, которые имеют провода нестандартных цветов. Обычно заказываются такие товары с китайских интернет магазинов. Отсюда и название.

Нередко можно увидеть все провода одного цвета. Выход из ситуации чуть проще, чем кажется. На схеме ниже показаны контакты и их вольтажи. Эта информация пригодится в будущем.

В качестве точки отсчёта на изображении используется сторона на которой присутствует ребро. Это ребро зачастую отделяет ещё 4 пина контактов, место под которые выделяется на материнской плате. Их наличие или отсутствие диктуется форм-фактором самой платы. Впрочем, к делу это отношения не имеет.

Дальнейшая проверка

Когда удалось убедиться, что блок питания запускается в стандартном режиме, следует перейти к этапу 2. При покупке или при проверке всегда нужно сверить вольтажи.

То есть напряжение, которое блок питания выдаёт без нагрузки на своих контактах. Для этого потребуется взять в руки Molex. Выглядит он вот так (смотрим ниже).

Почему он? Потому что на нём удобнее всего производить все необходимые измерения. Щупы мульти метра удобно крепятся в контактах данного соединителя. Теперь начинается самая простая и логичная часть действия.

Диапазон измерения выставляется до 20V постоянного тока. Один щуп вставляется в отверстие которое соответствует чёрному контакту.

Дальнейший порядок действий не важен, но желателен:

1. Свободный щуп прислоняем к отверстию красного контакта.
2. Свободный щуп прижимаем к отверстию жёлтого контакта
3. Сверяем результаты измерения с эталоном.

А эталоном является стандарт, который принят при создании блоков питания ATX. Жёлтый контакт должен показать 12В, а красный 5В. Допустимым отклонением является +/-5%. То есть, если в холостом режиме блок питания показывает 12,2В – это хорошо.

Если же показывает 11,8В без нагрузки, то после установки и подключения потребуется повторная проверка. При падении ниже 11,6В работоспособность ПК не гарантируется.

ВАЖНО: Если показатели блока питания по непонятным причинам выше на пару Вольт, то лучше отказаться от покупки или готовиться к замене. Настолько высокие напряжения просто недопустимы и могут нанести вред компьютеру.

Забавный факт: Во время измерений можно увидеть отрицательные значения. С molex коннектором это не страшно. Можно было банально перепутать полярность щупов мульти метра. Стоит поменять их местами, и ситуация изменится.

Что мерять кроме

Molex?

Для полных гарантий следует вернуться к изображению выше и промерять каждый контакт на ATX коннекторе. Делается это также мульти метром. В качестве сравнительного контакта можно использовать любой, который отмечен на изображении как COM. Либо же любой «чёрный контакт», если с цветами проводов не возникает проблем. Тут колебания могут доходить до 0,1В, но в идеале должны полностью совпадать со стандартом.

ВАЖНО: Не будет лишним заранее осмотреть и потрогать в процессе замеров сами провода. Если они греются, то скорее всего блок питания неисправен. А если один из проводов вдруг начал плавиться, значит нужно выдёргивать шнур из розетки.

Что может пойти не так и каковы будут последствия?

Хотелось бы обратить внимание, что работать предстоит с электричеством. Поэтому без крайней необходимости, а ещё лучше допуска к работам, проделывать операции выше не стоит. Может показаться странным или даже смешным, но нередко «домашняя диагностика» и становилась причиной поломок оборудования.

Если с Molex крайне сложно что-то испортить, то вот с ATX коннектором это сделать легко. И закончится такая ошибка может, как неприятным запахом гари, так и довольно громким взрывом. Увы, практика знает случаи, когда короткое замыкание в «холодной части» приводило ко взрывам конденсаторов в «горячей». Поэтому следует дважды подумать, чем рисковать оборудованием, а возможно и здоровьем!

Артериальное давление, Великобритания

Артериальное давление, Великобритания

Перейти к содержимому

• Стать участником
• Знай свои числа!
• Медицинские работники
• Магазин

Пожертвовать

 

Как измерить артериальное давление в домашних условиях.

Добро пожаловать в наш ресурсный центр домашнего мониторинга.

Здесь вы можете найти ресурсы для домашнего мониторинга, увидеть наши простые шаги, чтобы получить точные показания и максимально использовать домашний мониторинг.

Кроме того, узнайте больше о том, чем может быть полезен домашний мониторинг и как выбрать монитор.

Первый шаг к контролю артериального давления — знать свои цифры! Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как измерить артериальное давление в домашних условиях, и воспользуйтесь нашими советами и ресурсами, приведенными ниже, чтобы проверить свое артериальное давление в домашних условиях.

 

  

Ресурсы по мониторингу артериального давления в домашних условиях

Загрузите наш постер «Измерение артериального давления в домашних условиях» [PDF 113 КБ] и наше Руководство по домашнему измерению артериального давления [PDF 44 КБ], чтобы распечатать и хранить дома в качестве руководства.

            

Вы также можете загрузить нашу брошюру «Измерение артериального давления в домашних условиях» в конце страницы. Этот буклет формата A5 содержит четкие инструкции по измерению артериального давления в домашних условиях. В нем рассказывается, как выбрать точный монитор, как правильно использовать машину дома и когда проводить измерения.

 

Перед измерением артериального давления

• Избегайте вещей, которые могут кратковременно повысить артериальное давление. Не измеряйте артериальное давление в течение получаса после еды, курения, употребления напитков с кофеином, таких как кофе, или после физических упражнений. Все это может временно повысить кровяное давление. Если вам нужно в туалет, идите до измерения артериального давления.
• Носите свободную одежду. Наденьте футболку с короткими рукавами или что-то подобное, рукава которого можно легко закатать, ничего тесного. Это делается для того, чтобы вы могли надеть манжету на руку.
• Отдохните пять минут перед чтением. Сядьте где-нибудь в тихом месте, в идеале за парту или стол. Держите спину, опираясь рукой на твердую поверхность, а ступни на пол. Оставайтесь в этом положении, пока измеряете артериальное давление.
• Убедитесь, что ваша рука поддерживается и находится на одном уровне с сердцем. Расположитесь так, чтобы ваша рука лежала на поверхности и находилась на уровне сердца. Держите руку и кисть расслабленными, а не напряженными.
• Убедитесь, что вы расслаблены и чувствуете себя комфортно . Если вы беспокоитесь или испытываете дискомфорт, ваше кровяное давление временно повысится.

 

Как измерить артериальное давление дома с помощью домашнего монитора

1. Следуйте инструкциям, прилагаемым к монитору. Убедитесь, что вы надели манжету на руку, как описано в инструкции.
2. Наденьте манжету чуть выше локтя. Манжета должна располагаться примерно на 2 см выше локтя, чтобы убедиться, что она может обнаружить артерию на руке, прямо под кожей.
3. Сохраняйте спокойствие и тишину
   пока читаете . Движение, жевание, разговор и смех могут повлиять на ваше чтение. Убедитесь, что вы не скрещиваете ноги, так как это также повысит ваше чтение.
4. Проведите два или три измерения с интервалом в одну-две минуты. Если ваше первое показание намного выше следующего, не обращайте на него внимания и сделайте дополнительное показание. Когда у вас есть два-три показания, вы можете вычислить среднее значение.
5. Записывайте свои измерения. Запишите все свои показания в память вашего монитора, на ваш компьютер или телефон или на бумагу — как вам удобнее. Запишите их точно так, как они появляются на экране.

 

Советы по измерению артериального давления в домашних условиях

• При первом запуске измерьте артериальное давление на обеих руках. Они будут давать немного разные показания. С этого момента используйте руку, которая каждый раз давала вам более высокое значение.
• Всегда используйте одну и ту же руку. Если возможно, используйте руку, которую использует ваш врач или медсестра, когда они измеряют ваше артериальное давление.
• Снимайте показания в одно и то же время каждый день. Например, первым делом утром или последним вечером. Ваше кровяное давление может меняться в течение дня и в зависимости от вида деятельности, так что это будет означать, что вы сравниваете подобное с подобным. Хорошо иметь рутину — например, измерять кровяное давление перед завтраком.
• Не округляйте свои измерения в большую или меньшую сторону . Записывайте свои показания по мере их отображения, потому что это может повлиять на назначенное вам лечение.
• Не беспокойтесь, если вы получите неожиданно высокое значение . Однократное высокое значение обычно не вызывает беспокойства, отдохните пять минут и повторите измерение. Если оно все еще высокое, измерьте артериальное давление еще раз через день. Если он остается высоким в течение длительного времени, около двух или трех недель, обратитесь к врачу или медсестре.
• Не беспокойтесь о мелких изменениях. Небольшие изменения артериального давления – это нормально.
• Не измеряйте давление слишком часто . Некоторые люди обнаруживают, что их беспокоят или напрягают небольшие изменения в показаниях, если они проводят их слишком часто. Беспокойство также может привести к кратковременному повышению артериального давления, в результате чего показания будут выше, чем должны быть.
• Не прекращайте прием лекарств, если ваше кровяное давление падает. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекращать прием лекарств, даже если ваше кровяное давление упало до нормального уровня по данным вашего домашнего монитора.
• Если вы беспокоитесь, обратитесь к своему врачу или медсестре. Если у вас есть сомнения или опасения по поводу показаний или домашнего мониторинга, поговорите со своим врачом или медсестрой или позвоните в медицинский персонал по телефону 020 7882 6218 . Если вы подозреваете, что у вас может быть инсульт или сердечный приступ,
  , немедленно позвоните по номеру 999 .

 

Как часто следует измерять артериальное давление?

Когда и как часто вы будете измерять давление, зависит от вашего артериального давления. Поговорите со своим врачом или медсестрой о том, что вам подходит.

Может быть полезно для начала внимательно следить за артериальным давлением, а затем реже, но через регулярные промежутки времени.

При первом использовании домашнего монитора

При первом использовании домашнего монитора измеряйте артериальное давление утром и вечером каждый день в течение недели.

Проведите три измерения утром с интервалом в одну-две минуты и то же самое вечером и запишите все показания. Возьмите среднее значение показаний, но отбросьте первое, если оно намного выше остальных. Чтобы получить среднее значение, просто сложите два показания вместе и разделите на два. Разделите на три, если вы используете все три чтения.

Полностью игнорируйте показания первого дня, поскольку они могут быть неточными, так как вы еще не знакомы со своим монитором.

В конце недели у вас будет полезная картина вашего нормального артериального давления.

Ваш врач может попросить вас вести подобную запись, когда он впервые подозревает, что у вас может быть высокое кровяное давление, и хотел бы узнать больше, прежде чем ставить диагноз.

После первой недели

Если у вас есть записи о вашем кровяном давлении в течение недели, вы можете снимать показания реже – возможно, раз в одну-две недели. Ваш врач или медсестра могут поговорить с вами об этом, нет необходимости измерять его слишком часто.

Если ваше артериальное давление долгое время оставалось стабильным, возможно, вам потребуется измерять его только один раз в четыре-шесть месяцев. Ваш врач или медсестра смогут дать вам совет.

Возможно, вам захочется чаще измерять кровяное давление. Например, если вам дали новое лекарство или более высокую дозу лекарства, чтобы увидеть, оказывает ли изменение эффект. Также полезно записывать свои цифры за четыре-семь дней до визита в клинику, чтобы вы могли показать их своему врачу.

 

Ведение записей

Ведение записей поможет вам и вашему врачу увидеть, как ваше кровяное давление реагирует на лечение и изменения образа жизни, а также если вам нужно изменить лечение. Возьмите свою запись с собой на встречи.

Вы можете записывать свои показания в память вашего монитора, на ваш компьютер или телефон или на бумагу – как вам удобнее. Если вы делитесь своим монитором с кем-то еще, ведите запись в другом месте, чтобы ваши показания не путались.

Полезно вести дневник показателей артериального давления. Запишите все свои показания, даже те, которые вы не включили в среднее значение. В идеале запишите время и дату, а также время, когда вы принимали лекарства от кровяного давления. Также полезно отметить все, что могло повлиять на ваше кровяное давление, например, изменения в лечении, эпизоды болезни, симптомы, которые у вас были в то время, такие как головные боли или головокружение.

Вы также можете загрузить нашу удобную электронную карточку для записи [PDF 38 КБ] ниже, чтобы вы могли записывать свои цифры артериального давления. Используйте нашу таблицу артериального давления, чтобы узнать, что означают ваши цифры, и следуйте нашим рекомендациям по домашнему тестированию артериального давления, чтобы узнать, какие действия вам следует предпринять.

 

Работа с врачом или медсестрой

Как правило, вы не принимаете решение о лечении, основываясь исключительно на показаниях, сделанных дома. Но им может быть полезно знать, какое у вас артериальное давление, когда вы находитесь вне клиники.

Поговорите со своим врачом или медсестрой, прежде чем начать измерять артериальное давление дома. Они советуют вам, когда и как часто измерять артериальное давление, и это может помочь вам обоим четко понимать, что вы делаете и почему.

Берите свои записи с собой на приемы, чтобы они могли использовать их для проверки вашего лечения.

Убедитесь, что ваш монитор подходит, и вы знаете, как им пользоваться

Рекомендуется принести свой монитор на прием, чтобы ваш врач или медсестра могли убедиться, что он утвержден и точен, что он правильно подходит , и что вы знаете, как его использовать. Они могут показать вам, если вы не уверены.

 

Подробнее

Узнайте больше о своем артериальном давлении, о том, что означают показания артериального давления и о том, как снизить артериальное давление.

Для получения дополнительной информации о домашнем мониторинге загрузите нашу брошюру Измерение АД дома [PDF, 194 КБ].

 

 

 

Вот как правильно измерять артериальное давление : Снимки для высокого кровяного давления до 130/80, что делает получение точных показаний еще более важным. Вот как увеличить шансы сделать это правильно.

Твое здоровье

20 ноября 2017 г., 4:58 по восточному времени

Утренний выпуск

Скорее всего, они измеряют ваше кровяное давление неправильно

Эмили Блэр, фельдшер Центра толстой кишки, желудка и печени в Лэнсдауне, штат Вирджиния, измеряет кровяное давление Роберту Коэнену. В новых рекомендациях говорится, что пациенты должны держать руку на поверхности во время измерения, а обе ноги должны стоять на земле.

Джош Лук / NPR скрыть заголовок

переключить заголовок

Джош Лук / NPR

Эмили Блэр, фельдшер Центра толстой кишки, желудка и печени в Лэнсдауне, штат Вирджиния, измеряет кровяное давление Роберту Коэнену. В новых рекомендациях говорится, что пациенты должны держать руку на поверхности во время измерения, а обе ноги должны стоять на земле.

Джош Лук / NPR

Когда в последний раз вас просили посидеть, не говоря ни слова, в течение пяти минут перед измерением артериального давления? Если ваш ответ был «Я никогда не помню, чтобы делал это», вы в хорошей компании.

Тем не менее, это одно из многих правил, которым должны следовать медицинские работники при измерении артериального давления.

Пол Уэлтон, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям в Школе общественного здравоохранения Тулейнского университета, говорит, что пилоты самолетов перед взлетом всегда проверяют контрольный список безопасности. «Мы были бы шокированы, если бы пилот сказал нам, что он торопится и просто не успел это сделать».

Тем не менее, он говорит, что клиницисты недостаточно заботятся о важном измерении, когда речь идет о здоровье: считывании значений артериального давления.

Это актуально сейчас, потому что Уэлтон входит в группу врачей, которые только что рекомендовали новые стандарты артериального давления. Теперь, если ваше кровяное давление превышает 130 на 80, вы находитесь на нездоровой территории. Наличие точных измерений важно, потому что больше людей, чем когда-либо, могут внимательно следить за своим кровяным давлением и пытаться поддерживать его в здоровом диапазоне с помощью диеты, физических упражнений и, возможно, лекарств.

Новые рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов, опубликованные во вторник, в которых снижен порог диагностики высокого кровяного давления со 140/90, означают, что почти половина населения США будет считаться страдающей высоким кровяным давлением. , с наибольшим влиянием на молодых людей.

Итак, Велтон и члены его комитета разработали контрольный список для медицинских работников, которым нужно следовать, когда они измеряют ваше кровяное давление. Вот что можно и чего нельзя делать с точки зрения пациента, чтобы снизить вероятность того, что вы получите ложно завышенное или заниженное значение:

• Делать: Сядьте на стул, поставьте ступни на землю, не скрещивайте ноги, с опорой на спину и не разговаривайте не менее пяти минут, прежде чем измерять артериальное давление.
• Не следует: Занимайтесь спортом, употребляйте кофеин или курите в течение 30 минут после теста.
• Сделать: Опорожнить мочевой пузырь перед измерением артериального давления.
• Нельзя: Сядьте или лягте на смотровой стол. Уэлтон говорит, что это может привести к ложно низкому измерению артериального давления.
• Делать: Закатайте рукав так, чтобы манжета для измерения артериального давления располагалась на голой коже, а не на одежде.
• Не следует: Пусть ваша рука свисает или лежит на коленях во время чтения. Он должен поддерживаться на поверхности, такой как стол.

Если ваше кровяное давление кажется высоким, ваш врач должен измерить его на обеих руках. И в следующий раз, когда вы придете, показания должны быть на той руке, где было более высокое кровяное давление.

Не существует единого числа, определяющего ваше кровяное давление — оно может меняться в течение дня и зависеть от такой простой вещи, как приближение благонамеренной медсестры с манжетой для измерения кровяного давления.