Синонимы и антонимы «напряжение» — анализ и ассоциации к слову напряжение. Морфологический разбор и склонение слов

• Перевод
• Ассоциации
• Анаграммы
• Антонимы
• Синонимы
• Гиперонимы
• Морфологический разбор
• Склонения
• Спряжения

Перевод слова напряжение

Мы предлагаем Вам перевод слова напряжение на английский, немецкий и французский языки.
Реализовано с помощью сервиса «Яндекс.Словарь»

• На английский
• На немецкий
• На французский

• voltage — вольтаж
  • выходное напряжение — output voltage
• tension — напряженность, стресс, нагрузка
  • нервное напряжение — nervous tension
  • остаточное напряжение — residual stress
  • напряжение глаз — eye strain
• pressure — давление
  • эмоциональное напряжение — emotional pressure
• exertion — усилие
  • стенокардия напряжения — angina of exertion
• suspense — неизвестность
  • держать в напряжении — keep in suspense
• tense — время
• pull — натяжение, растяжка
• straining
• potential — потенциал
• intension — намерение
• struggle — борьба
• rush — прилив

• Spannung — напряженность, нагрузка
  • электрическое напряжение — elektrische Spannung
• Stress — нагрузка
  • большое напряжение — Menge Stress
  • снижение напряжения — Verringerung der Belastung
• Streß — нагрузка
• Anstrengung — нагрузка
  • умственное напряжение — geistige Anstrengung
• Intensität — напряженность
• Mühe — усилие
• Bemühung — усилие

• tension — давление, вольтаж, напряженность, ток
  • стабилизатор напряжения — stabilisateur de tension
  • высокое напряжение — haut voltage
  • эмоциональное напряжение — stress émotionnel
  • остаточные напряжения — contraintes résiduelles
  • внутреннее напряжение — effort intérieur
• charge — нагрузка
• potentiel — сила
• érection — установка
• contraction — сжатие
• défense — защита
• distension — растяжение
• RAT
• contention

Связь с другими словами

Слова заканчивающиеся на -напряжение:

• бионапряжение
• перенапряжение

Какой бывает напряжение (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

внутреннейполноймышечнойсильнойвыдержавшейвысокойтребующеймеханическойопаснойвозникающейфизическойприливнойбольшейдополнительнойогромнойподающейснимающейхроническоймалейшейэкологическойвнешнейнервнойтермическойэмоциональнойостаточнойколоссальнойвозможнойненужноймускульнойзаметнойлюбойпсихологическойзначительнойвзрослойновойлокальнойкрайнейисполненнойгравитационнойскрывающейэкономическойгигантскойразличнойнаибольшейподспуднойнеучтеннойместнойизбыточнойотрицательнойдесятикратнойтоническойстраннойумственнойтончайшейэлектрическойлишеннойсоциальнойкритическойправильнойкошмарнойнестоящейнеобходимойоблегчающейвызывающей

Что может напряжение? Что можно сделать с напряжением (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

находитьсяждатьболетьсмотретьследитьзаболетьвсматриватьсяразболетьсяожидатькружитьсяпроизнестиоказатьсяисчезнутьсказатьзамеретьдрожатьлопнутьловитьразрядитьвзмокнутьспроситьотпуститьпребыватьстоитьвглядыватьсясжатьсуметьвыдаватьпробежатьвслушиватьсязакружитьсяраскалыватьсяпоявитьсясестьпорождатьвыступитьстоятьулыбнутьсявыпрямитьсяснятьнаблюдатьуйтиповернутьдержатьсидетьвыдавитьдобавлятьсяприложитьначинатьпокинутьдостичьвыговоритьпровестипропускатьчувствоватьсядуматьусилитьсяобвестисдерживатьнаступитьпрожитьсклонитьсязастытьпокраснеть

Ассоциации к слову напряжение

голоспахкомнаталицовоздухсетьзалмышцаглазтелоотношениелобгрудьплечоожиданиерукачреслработаспинастолобществошеяпомощьголоваобластьдействительностьгорлотолпаконецборттечениеатмосфераживотдомбойуголокногамостикразговорстранавыходмускулгенераторприсутствиекабинетпределгородэлектросетьлиниялагерпозамозгпопыткадушсемьяподъемгруппагостинаякорпусмужчинасторонатысячаконструкциявисок

Синонимы слова напряжение

домогательствозаботанатугапопыткапреследованиестараниестремлениетрудолюбиеусердиеусилиенадсада

Гипонимы слова напряжение

1. эрекция

Сфера употребления слова напряжение

ТехникаСтроительствоЭлектротехникаЭлектроникаНефть и газ

Морфологический разбор (часть речи) слова напряжение

Часть речи:

существительное

Род:

женский

Число:

единственное

Одушевленность:

неодушевленное

Падеж:

именительный

Склонение существительного напряжение

Падеж	Вопрос	Ед. число	Мн. число
Именительный	(кто, что?)	напряжение	напряжения
Родительный	(кого, чего?)	напряжения	напряжений
Дательный	(кому, чему?)	напряжению	напряжениям
Винительный	(кого, что?)	напряжение	напряжения
Творительный	(кем, чем?)	напряжением	напряжениями
Предложный	(о ком, о чём?)	напряжении	напряжениях

Предложения со словом напряжение

Пожалуйста, помогите нашему роботу осознать ошибки. Их пока много, но с вашей помощью их станет гораздо меньше. Вот несколько предложений, которые он сделал.

1. Выдержавшая напряжение внезапно поддалась под дипломатическим нажимом

0

0

2. Ненужная напряжение мало прожила без благородного отца

0

0

3. Исполненная напряжение точно ожидала от полного мужчины

0

0

4. Облегчающая напряжение неожиданно застыла в собственном седле

1

0

Повышенный тонус матки при беременности

Никотин сужает кровеносные сосуды будущей мамы, а также сосуды плаценты и пуповины, посредством которых осуществляется питание плода. Конечно, само по себе курение вряд ли приведет к гипертонусу, но в сочетании с другими факторами – вполне может

Если работа связана с постоянными стрессами, на ней есть вредности или она физически тяжела, при первой же возможности откажитесь от нее. Если это невозможно, воспользуйтесь своими правами, которые закреплены в трудовом законодательстве Российской Федерации

Гипертонус надо отличать от схваток Брекстона–Хикса: он длится гораздо дольше этих тренировочных схваток и сам обычно не проходит (или проходит только спустя какое-то длительное время)

что такое гипертонус

Основная ткань, из которой состоит матка, – мышечная, а по законам физиологии, мышечная ткань под воздействием любого фактора сокращается. Несильно матка сокращается у женщин каждый месяц во время менструации, гораздо сильнее – во время родовых схваток. Может сокращаться матка и во время беременности, врачи называют это состояние гипертонусом. Как он выглядит: вдруг в какой-то момент женщина чувствует, что ее живот напрягается, становится твердым, как бы «каменеет». Длится это состояние достаточно долго – полчаса, час, полдня или даже весь день. Дополнительно могут появиться и неприятные ощущения (или боли) в пояснице или крестце. Понятно, что такое напряжение в животе беспокоит маму, ведь раз матка сокращается, то, возможно, есть угроза прерывания беременности. Но здесь все зависит от того, насколько сильно и часто напрягается живот.

схватки Брекстона–Хикса

Оказывается, живот может напрягаться не только при угрозе прерывания беременности. Начиная с конца II триместра будущая мама может чувствовать так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона–Хикса) – живот при них тоже на некоторое время напрягается, как бы «каменеет», – в общем, ощущения те же, что и при гипертонусе. Но основное отличие таких схваток от гипертонуса состоит в том, что длятся они совсем недолго (несколько секунд – пару минут) и проходят сами, а также если сменить положение тела или принять душ. Возникают схватки Брекстона–Хикса примерно до десяти раз в сутки, а к концу беременности они появляются еще чаще. Эти схватки – совершенно нормальное явление во время беременности, и ни о какой угрозе прерывания они не свидетельствуют. Просто с их помощью матка как бы готовится (тренируется) к родам.

откуда берется гипертонус

Гипертонус может появиться в любом триместре беременности. На ранних сроках он возникает чаще из-за того, что не хватает прогестерона – гормона, который нужен для нормального протекания беременности. Другая причина гипертонуса – какие-то изменения в стенке матки, например миома (узел из мышечной ткани матки), эндометриоз (разрастание слизистой матки в толщу стенки), воспалительные заболевания. В этих ситуациях стенка матки не способна растягиваться так, как надо. На более поздних сроках гипертонус может развиваться, наоборот, при перерастяжении матки (при многоводии, крупном плоде, многоплодной беременности). Очень часто гипертонус провоцирует какая-то слишком сильная для женщины физическая нагрузка, например если в порыве «гнездования» мама вдруг начала сама двигать и переставлять что-то в квартире или она просто очень долго двигалась не отдыхая. У кого-то гипертонус возникает после психологического перенапряжения.

как узнать гипертонус

Гипертонус надо отличать от схваток Брекстона–Хикса – он, как говорилось раньше, длится гораздо дольше этих тренировочных схваток и сам обычно не проходит (или проходит только спустя какое-то длительное время). Но если мама не может понять, есть у нее гипертонус или нет, – стоит обратиться к врачу. Если повышенный тонус матки все же есть, врач, просто положив руку на живот, почувствует уплотнение, напряжение, вплоть до ощущения камня под рукой. Дополнительно всегда можно сделать УЗИ, на котором при гипертонусе видны участки локального утолщения мышечного слоя матки, а еще посмотреть шейку матки, по состоянию которой тоже можно судить, есть угроза прерывания беременности или нет.

что делать при гипертонусе

Если он появился, прежде всего нужно:

1. Успокоиться и по возможности прилечь. Не стоит паниковать, лишний стресс пользы не принесет, тем более что без консультации врача все равно не ясно, есть ли гипертонус и насколько он выражен. А может быть, тревога вообще ложная? Кроме того, можно воспользоваться техниками расслабления (дыхание, аутотренинг и т.п.).

2. Позвонить своему врачу. Конечно, заочно доктор диагноз не поставит, но так как он знает анамнез будущей мамы, ее настоящие или возможные проблемы, то сможет дать правильное направление для дальнейших действий.

3. Если нет возможности связаться со своим врачом, можно обратиться в любую клинику или женскую консультацию, где ведут беременных. Если медучреждения уже закрыты (поздним вечером, ночью), можно вызвать скорую помощь – она отвезет в ближайшую больницу или роддом (туда можно доехать и на такси).

4. Гипертонус хорошо устраняется специальными лекарствами, расслабляющими матку (токолитиками), и если доктор их назначил, то не надо бояться их принимать: они помогают достаточно быстро и вреда ребенку не приносят.

как предупредить гипертонус

Есть простые правила, которые могут предупредить гипертонус или снизить риск его появления:

1. Откажитесь от курения, следите за весом, не ешьте суррогатные продукты. Как бы банально это ни звучало, но именно здоровый образ жизни – основа нашего хорошего самочувствия.

2. Распределяйте свои силы правильно. Стирка, готовка могут и подождать, если будущая мама вдруг почувствует, что ей необходим отдых. Если какие-либо дела требуют физического или психологического напряжения – отмените их на некоторое время. Не посещайте мероприятия или места, где можете почувствовать дискомфорт, сократите общение с неприятными для вас людьми.

3. Следуйте рекомендациям своего врача: если он рекомендует какое-то обследование или лечение – не пренебрегайте ими.

Прислушайтесь к своему телу, следуйте советам врача, настраивайтесь на позитив – это залог успешного протекания беременности. И тогда никакой гипертонус вам не страшен! 

Мышечное напряжение.

Мышечный спазм | Клиника Ринос

Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной. Но мы постоянно встречаемся с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться.

Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?

1. Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В результате питание и энергоинформационный обмен нарушается и в тканях самой мышцы, и в тех внутренних органах, к которым пережатыми сосудами и нервами осуществляется питание и иннервация. К примеру, в области шеи пережимается блуждающий нерв, по нему к поджелудочной железе не проходят импульсы, что вызывает нарушение иннервации органа с соответствующими ферментативными нарушениями желудочно-кишечного тракта.
2. Второй негативный результат: спазмированная мышца является мышцей сокращенной, на ее поддержание в напряженном состоянии требуется АТФ — определенные энергозатраты. То есть на поддержание мышцы в состоянии напряжения расходуется собственная энергия организма, а возникшее напряжение не только не приносит пользы, но еще и вредит организму (см. п.1). Учитывая, что области, в которых возникло мышечное напряжение, могут быть достаточно обширными, а напряжения поддерживаться постоянно (даже во сне), энергозатраты организма на нерациональную и вредную работу могут оказаться довольно существенными.

Существует и третье негативное последствие, о котором поговорим чуть позже.

Симптомы

Обычно при осмотре врача триггерные (болевые) зоны могут быть обнаружены в мышце, выпрямляющей спину или поднимающей лопатку, в трапециевидной мышце, а также в некоторых других. При мышечном напряжении пациент может ощущать:

• боль ноющего, свербящего, давящего характера
• усиление или уменьшение почти постоянной боли
• отражение боли в области плеча, глаза, головы
• невозможность совершения в полном объеме движений рукой или поворотов головы.

Причины возникновения

Основными причинами возникновения мышечных спазмов являются:

• остеохондроз, а также его проявления, выражающиеся в виде протрузий, грыж межпозвонковых дисков
• травмы и ушибы позвоночника, при которых в ответ на боль происходит напряжение мышцы и развивается триггерный синдром
• статическое мышечное напряжение длительного характера, которое может возникать при неправильной позе человека, сидящего за столом или работающего за компьютером, при ношении сумки на одном плече (когда одно плечо становится выше, чем другое)
• эмоциональные стрессы, вызывающие повышение мышечного тонуса.

Почему происходят мышечное напряжение и спазм?

Мышечные спазмы – болезненные конвульсивные мышечные сокращения, случающиеся непроизвольно непосредственно во время или сразу же после выполнения физических упражнений.

Причина появления спазмов зависит от различных причин и полностью пока не изучена. Однако есть некоторые общие причины, которые определяют природу происхождения мышечых напряжений.

Электролиты

В вероятном появлении мышечных спазмов ключевую роль играет состояние гидратации организма человека. В спортзале можно заметить людей, потребляющих витаминные напитки во время выполнения упражнений. Они делают это не просто так.

В витаминных напитках содержится оптимально сбалансированная концентрация натрия, калия и кальция. Эти микроэлементы благотворно влияют на функционирование мышц и нервов. Если баланс указанных электролитов нарушается (что возможно, когда человек сильно потеет), могут возникнуть проблемы.

То же самое может произойти, если во время выполнения физических упражнений начать пить много воды. Многие люди делают подход и сразу пьют воду, делают следующий подход и снова пьют. При этом они уверены, что таким образом помогают своему организму.

Всем известно, что человеческое тело на три четверти состоит из воды. При интенсивных нагрузках вместе с потом выделяется натрий, который ничего не заменяет. Когда человек пьет воду, он одну выделившуюся жидкость заменяет на другую, которая не является аналогичной – в ней отсутствует ключевой минеральный компонент. Это может быть причиной того, что функционирование мышц ухудшается.

Кроме того, при занятиях в очень жаркой комнате этот процесс осложняется: человек не только больше потеет, но также и жара негативно влияет на мышцы. В результате появляется слабость и усталость.

Уровень кальция

Еще одна причина появления блоков – низкий уровень в организме кальция. Если концентрация кальция снижается, количество внутриклеточной жидкости, которая окружает мышцы и нервы, уменьшается. В результате нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, а это, в свою очередь, приводит к появлению спазмов.

Мышечная усталость

После напряжения мышц наступает период релаксации, продолжающийся дольше, чем само сжатие. Но этот процесс расслабления основывается на сенсорной обратной связи, возникающей между спинным мозгом и мышцами и объединяющей сухожилия и нервно-мышечные веретена.

Если мышцы устали, они сужаются. Это увеличивает нагрузку на нервно-мышечные веретена и уменьшает на сухожилия. Если это случится одновременно, нарушается процесс правильного сжатия/расслабления мышц, что и приводит к спазму.

Большое количество углеводов

Если человек придерживается низкоуглеводной диеты, то это может отражаться на состоянии мышечной системы. Поэтому необходимо помнить, что такой рацион питания может привести к мышечному спазму и избегать перенапряжения.

Откуда берутся мышечные спазмы?

Рассмотрим такой пример: при остеохондрозе образуются наросты костной ткани (имеющие острые края) по краям межпозвонковых дисков, так называемые остеофиты. Эти наросты при неловких поворотах или резких движениях могут легко травмировать окружающие ткани и нервы. В результате возникновения боли для защиты травмированного места из мозга поступает команда напрячь окружающие мышцы.

Чем боль сильнее, тем больше мышечное напряжение. Вместе с тем, чем сильнее мышечное напряжение, чем больнее. Возникает триггерный синдром.

Из этого следует два вывода:

• чтобы смещенный позвонок поставить на место, необходимо предварительно расслабить окружающие мышцы
• мышечный спазм является реакцией на боль.

Еще один пример: произошел перелом, в ответ на боль напряглись окружающие мышцы. Кость впоследствии срослась, но на месте перелома мышечный спазм остался на всю жизнь. Он пережимает сосуды и нервы, тем самым ограничивая подвижность.

Таким образом, к первой причине образования мышечных спазмов можно отнести всевозможные травмы, при которых в ответ на боль напрягаются мышцы и происходит развитие триггерного синдрома. По этой причине образование спазмов может возникать с самого рождения из-за родовых травм. Вообще роды являются очень большим стрессом как для организма ребенка, так и для организма матери. Они могут быть очень травматичными. Спазмы шейных мышц (в особенности подзатылочных), нарушающие питание головного мозга, у большинства людей очень часто возникают и сохраняются на всю жизнь именно в результате родовых травм.

Второй причиной образования мышечных спазмов является продолжительное статическое мышечное напряжение, которое может возникнуть при неправильной посадке школьника за партой, человека за компьютером, а также при ношении сумки на одном и том же плече (в этом случае одно плечо становится выше другого). Если такое напряжение будет поддерживаться длительное время, возникает явление торможения, напряженное состояние для клеток становится привычным. Если специально напряженную область не расслаблять и не мобилизировать, в ней постоянно будет сохраняться напряжение.

Третьей причиной возникновения мышечных спазмов могут быть эмоциональные стрессы. Для преодоления стрессовой ситуации в момент ее возникновения организмом мобилизуются все внутренние ресурсы: повышается мышечный тонус, ускоряется сердечный ритм, определенные гормоны выбрасываются в кровь, пищеварение замедляется. Эта реакция требуется для выживания организма – обеспечения в угрожающих условиях соответствующей реакции. После преодоления угрозы организм возвращается к нормальному функционированию и расслабляется. Но при определенных обстоятельствах не происходит возврат к нормальному состоянию. Это приводит к тому, что человек как будто все время находится в состоянии стресса, для него становятся хроническими мышечные напряжения, которые характерны для стрессовой ситуации. Вместе с тем, наличие при хроническим стрессе мышечного тонуса – далеко не единственное его негативное последствие. Кроме того развиваются нарушения сердечнососудистой, пищеварительной систем (вплоть до возникновения серьезных заболеваний), человек становится раздражительным, уменьшается его работоспособность.

В каком случае необходимо обращаться к врачу?

1. Если мышцы малоподвижные и ощущается боль в течение первых трех дней.
2. Если в области спины или шеи мышечные спазмы сопровождаются онемением, покалыванием или слабостью, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Как избежать рецидивов блоков, мышечных напряжений и спазмов.

Наилучшим способом предотвращения повторного спазма является поддержание мышц сильными, гибкими и адекватно подготовленными. Перед началом занятий активными физическими упражнениями не забывайте о растяжках, выполняйте упражнения для укрепления мышц. Заядлым спортсменам обязательно необходимо консультироваться с тренером, который сможет откорректировать те механизмы движений, которые необходимы для этого вида спорта.

15 Контрольные признаки сексуального напряжения и советы по продвижению вперед

Сексуальное напряжение возникает, когда люди испытывают сексуальное влечение друг к другу перед совместным сексом (если вообще когда-либо). Сексуальное напряжение возникает из-за взаимного влечения, которое одолевает индивидуумов и притягивает их друг к другу. Сексуальное напряжение может возникнуть с совершенно незнакомым человеком или с кем-то из друзей. Обычно он характеризуется тоской по другому человеку, которая либо запрещена (из-за свиданий с другими людьми, динамики группы друзей и т. д.), либо произойдет, но еще не произошла.

Сексуальное напряжение часто бывает более сильным, чем обычная влюбленность, и может заставить людей вести себя странным образом. Итак, как узнать, испытываете ли вы сексуальное напряжение с другим человеком? Вот несколько явных признаков того, что вы испытываете сексуальное напряжение, в дополнение к некоторым советам о том, как вы можете превратить свое сексуальное напряжение во что-то:

Зрительный контакт

Будь то взгляды через всю комнату или взгляды на кого-то время от времени , зрительный контакт — одна из наиболее распространенных форм невербального флирта. Зрительный контакт установил немедленную близость с другим человеком. Если вы обнаружите, что вы и какой-то человек часто кокетливо смотрите в глаза, это может быть признаком того, что существует некоторое сексуальное напряжение, которое нужно исследовать. Если вы поддерживаете зрительный контакт, продолжайте в том же духе! Игривый зрительный контакт может быть забавным, и он может дать вам представление о том, следует ли стремиться к более интимной связи.

Прикосновение

Хотя сексуальное напряжение может быть инициировано продолжительным зрительным контактом, оно также может включать в себя тесные объятия, затяжные прикосновения и другие «случайные» прикосновения. Прикосновения — еще один ключевой способ установить близость, поэтому, даже если прикосновения не являются сексуальными, они могут иметь сексуальный подтекст. Когда вы прикасаетесь к кому-то, с кем у вас есть сексуальная химия, даже невинно, в основе лежит поток сексуальной энергии, и вы будете искать способы снова невинно прикоснуться.

Вы хотите быть рядом с ним

Когда у вас сексуальное напряжение с кем-то, вы хотите быть рядом с ним. Вы ищете способы, которыми можно задеть локти, проходя мимо, или возможности быть рядом друг с другом. Если вы находитесь в группе, вы можете обнаружить, что всегда находите способы быть рядом друг с другом, иногда трудно сказать, подсознательно или намеренно… Если вам хорошо быть рядом с этим человеком, и он кажется счастливым быть рядом с вами, тогда, возможно, стоит заняться чем-то.

Настройтесь на себя и свои эмоциональные потребности, загрузите Relish, чтобы узнать больше об улучшении ваших отношений и уходе за собой. Получите полный доступ к нашим экспертным тренерам по отношениям, одобренным терапевтами викторинам и руководствам по разговору, бесплатно в течение одной недели. Установить сейчас!

Ваш голос меняется, когда они рядом

Когда у вас есть сексуальное напряжение с кем-то, обычно ваш голос меняется, когда вы рядом с этим человеком. Даже если вы говорите о скучных, повседневных вещах, ваш голос может приобретать другой, более многозначительный тон.

Вы больше смеетесь

Когда у вас возникает сексуальное напряжение с кем-то, у вас, вероятно, кружится голова, когда вы находитесь рядом с ним, а это значит, что вы найдете все, что он говорит, смешным и будете смеяться намного больше, чем обычно. Этот смех может быть вызван определенной нервозностью, или вы можете просто чувствовать себя легче и беззаботнее рядом с человеком, в которого вы серьезно влюблены.

Непрекращающийся флирт

Одним из самых явных признаков сексуального напряжения является непрекращающийся флирт. Когда вы находитесь рядом с кем-то, с кем у вас есть сексуальное напряжение, вы будете в режиме флирта 100% времени, хотите вы этого или нет. Вы обнаружите, что играете со своими волосами, беспокоитесь о своей одежде и делаете небольшие вещи, чтобы привлечь их внимание.

Они появляются в ваших снах

Когда они появляются в ваших снах, вы понимаете, что действительно влюблены в кого-то. Когда у вас есть сексуальное напряжение с кем-то, вам трудно выбросить его из головы в дневное и ночное время, а это значит, что он может появиться в ваших снах.

Неловкие разговоры

В то время как флирт — это в основном развлечение и игра, сексуальное напряжение часто характеризуется сильным возбуждением. Это может привести к неуклюжим, неуклюжим разговорам для людей, которые обладают лучшими социальными навыками. Возможно, вы не можете выбраться из канавы, или, возможно, вы просто слишком нервничаете, чтобы поддерживать оживленную беседу… В любом случае сексуальное напряжение может привести к некоторым неловким разговорам.

Хотите глубже понять себя? Узнайте больше о своих моделях отношений с Relish. Получите полный доступ к утвержденным нашим терапевтом викторинам, руководствам по разговору и многому другому бесплатно в течение одной недели!

Неловко, когда речь заходит о сексе

Даже если вы не тот человек, который поднимает эту тему, тема секса рано или поздно обязательно всплывет в разговоре. Когда между вами и другим человеком возникает сексуальное напряжение, тема секса настолько невысказана, что кажется совершенно неловкой, когда она поднимается в вашем присутствии. Вы можете избегать зрительного контакта с этим человеком, если он возникнет, или направить разговор в другое русло.

Другие люди замечают

Даже если вы думаете, что сводите свой флирт к минимуму, окружающие заметят, если у вас и другого человека возникнет сексуальное напряжение. Сексуальное напряжение часто наэлектризовано, и его довольно легко заметить за милю. Если друзья спрашивают что-то вроде «ну, что с тобой и то-то и то-то», а между вами ничего не произошло, это верный признак того, что есть какое-то ощутимое сексуальное напряжение.

Вы сами догадываетесь

Сексуальное напряжение часто может привести к тому, что вы почувствуете себя неуверенно или будете сомневаться в себе, когда находитесь рядом с другим человеком. Именно это может привести к тем неловким разговорам, о которых мы говорили ранее. Если вам кажется, что вы сомневаетесь в себе, когда находитесь рядом с кем-то, подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Дальнейшее развитие отношений и фактическое изучение сексуального напряжения может помочь вам преодолеть вашу первоначальную неуверенность в отношении другого человека.

Люди во всем мире используют Relish, чтобы общаться, общаться и узнавать больше о себе в отношениях. Загрузите Relish сегодня и получите бесплатную неделю коучинга отношений!

Ваше сердце замирает, когда вы видите его

Когда у вас есть сексуальное напряжение с кем-то, вы будете очень рады видеть его, и ваше сердце может даже чувствовать, что оно замирает, когда вы находитесь в его присутствии. Вы почувствуете головокружение и будете с нетерпением ждать возможности провести время вместе.

Вы чувствуете потребность в скрытности

Даже если между вами ничего не произошло, вы можете чувствовать потребность сохранить свою дружбу, отношения или что-то еще в тайне от других людей, когда у вас есть сексуальное напряжение с другим человеком . Это чувство часто возникает из-за того, что вы защищаете другого человека и возможности, которые у вас есть вместе. Это также может быть связано с тем, что вы чувствуете себя глупо из-за того, что испытываете эти сильные чувства без связи. Несмотря на склонность к скрытности, может быть полезно поговорить с другими людьми о вашем сексуальном напряжении, чтобы получить второе мнение, прежде чем делать свой ход.

Рядом с вами порхают бабочки

Сексуальное напряжение сводится к химии, а это значит, что когда вы видите другого человека, у вас, скорее всего, порхают бабочки, и вы чувствуете головокружение рядом с ним. Даже если вы серьезный человек, сексуальное напряжение может полностью завладеть всем вашим телом и вызвать у вас возбуждение всякий раз, когда вы находитесь рядом с другим человеком. Многие люди любят это головокружительное чувство, в то время как многие другие люди не могут его вынести. Независимо от того, как вы к этому относитесь, это признак того, что сексуальное напряжение велико и, вероятно, стоит продолжать… Если вы чувствуете такую ​​связь еще до того, как зацепились, представьте, на что будет похоже это знакомство!

Хотя сексуальное напряжение может быть забавным, кокетливым и заслуживающим внимания, бывают случаи, когда сексуальное напряжение недопустимо. Например, если сексуальное внимание нежелательно для другого человека, то это не сексуальное напряжение — в лучшем случае это неудобно, а в худшем — домогательство. Если вы действительно пытаетесь флиртовать с кем-то, важно подумать о том, увлечены они этим или нет! Флирт может быть забавным, когда кажется, что это рискованное поведение, и вы не уверены, как отреагирует другой человек, но в некоторых случаях важно проверить другого человека, чтобы убедиться, что вы не переходите никаких границ. Если вам неудобно разговаривать о границах, возможно, вам вообще не стоит флиртовать!

Если вы действительно беспокоитесь о серьезном разговоре, когда вы просто хотите, чтобы все было беззаботно и кокетливо, подумайте, флиртуют ли они в ответ или склонны игнорировать ваши кокетливые ухаживания. Если они отвечают взаимностью на ваш флирт, то обычно это хороший признак того, что они этим увлечены. Если нет, то лучше оставить их в покое и сохранить ваши отношения платоническими и дружескими. Сексуальное напряжение также недопустимо на рабочем месте. Всегда лучше не смешивать сексуальную жизнь с работой, поэтому избегайте кокетливых взглядов на рабочем месте и вместо этого сосредоточьтесь на развитии дружеских отношений на работе. Если вы действительно влюблены на рабочем месте, хорошей идеей было бы признаться в своих чувствах или устроить свидание с рейтингом pg, чтобы проверить свою химию, прежде чем усложнять динамику на рабочем месте.

Начните свое путешествие с Relish, приложением для коучинга № 1, и получите неограниченное количество индивидуальных занятий с квалифицированным коучем по отношениям бесплатно в течение одной недели! Что тебе терять? Нажмите здесь что бы начать. Кейтлин Киллорен, 02 мая 2021 г. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.

Что такое сексуальное напряжение? — Признаки сексуального напряжения

Вот почему Бриджертон 2-й сезон был таким сексуальным (не надо меня) и главным тропом практически каждой романтической комедии «они-они-не будут-они» . Введите: сексуальное напряжение, причина многих затянувшихся взглядов, ссадин кончиков пальцев и фантазий типа «сорви-мою-одежда-и-забери-сейчас» как на экране, так и в реале .

По словам тренера по отношениям Кармел Джонс , эксперт по сексу в The Big Fling , сексуальное напряжение — это просто ощущение, что должно произойти что-то сексуальное, чтобы снять напряжение между двумя (или более) людьми. Обычно это происходит до любого сексуального контакта , добавляет терапевт по отношениям Рэйчел Райт, LMFT , секс-педагог Зумио , но иногда это сексуальное напряжение может сохраняться в течение недель или даже лет после установления контакта.

И если вы когда-либо испытывали сексуальное напряжение , вы, вероятно, знаете, что это физически и эмоционально утомительно (не говоря уже о том, что это сбивает с толку, возбуждает и полностью поглощает). Это потому, что ваш мозг буквально борется с вашими сексуальными чувствами, говорит брачный и семейный терапевт 9.0092 Кэти Майлз, LMFT .

По сути, гипоталамус (мозговой центр удовольствия) хочет чувствовать себя хорошо и будет мотивировать вас, высвобождая половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон, объясняет Майлз. Но лобная доля, которая отвечает за импульсный контроль (она же центр суждения), в основном говорит вашему телу, что вы не должны испытывать эти чувства по какой-либо причине. «[Сексуальная неудовлетворенность] — это спор между вашим мозгом удовольствия, желающим получить какое-то сексуальное удовлетворение, и вашим лобным мозгом, оценивающим связанные с этим препятствия и риски», — говорит Майлз 9.0003

Поскольку ваш мозг сообщает вам две разные вещи, ваше тело может чувствовать себя очень странно. Райт говорит, что когда возникает сексуальное напряжение, вы можете обнаружить, что ведете себя странно с человеком, к которому вас тянет, будь то бесстыдный флирт с или демонстративное игнорирование его.

В целом: если вы испытываете сексуальное напряжение, вы, вероятно, ищете ответы, которые могут включать или не включать признание в вашей похоти и секс в душе, Ривердейл стиль . Чтобы помочь вам понять, что делать, мы попросили экспертов разобрать все, что вам нужно знать о сексуальном напряжении, чтобы ваш мозг суждения и мозг удовольствия могли наконец прийти к соглашению.

На что похоже сексуальное напряжение?

Самое странное в сексуальном напряжении то, что ваш логический мозг такой: Это плохая идея (вы знаете, что касается того, кого вы хотите разбить, но не можете), вы можете быть не уверены, действительно ли вы на самом деле чувствую это. «В вопросах секса, похоти и беспокойства есть некоторое совпадение», — говорит Майлз. «Тревожность и сексуальные реакции могут заставить ваше сердце биться быстрее, повысить кровяное давление и дать вам ощущение адреналина». По этой же причине люди иногда путают чувство ненависти с чувством сексуального напряжения (пример «враги к любовникам», кто-нибудь?).

Вот еще несколько признаков сексуального напряжения, по мнению экспертов:

• Флирт
• Зрительный контакт
• Продолжительные прикосновения
• Общее ощущение секретности
• Вспотевшие ладони
• Вы оказываетесь в непосредственной близости от человека в настройках группы
• Другие люди замечают или комментируют ваше напряжение
• Все бабочки в животе
• Ваш голос слегка меняет высоту тона, когда вы говорите
• Вы чувствуете дрожь
• Ваши мышцы напрягаются или вы подсознательно сгибаетесь
• Учащается сердцебиение
• Вы не можете! остановка! улыбается!
• Ваши соски твердеют
• Вы чувствуете физическое возбуждение (ваши гениталии возбуждаются и набухают и/или ваше влагалище самосмазывается)

Является ли сексуальное напряжение тем же, что и влюбленность?

Короткий ответ — нет. «Сексуальное желание или похоть могут возникать без глубокого влечения к человеку», — объясняет Майлз. Для многих влюбленность — это сочетание сексуального и романтического влечения, а иногда и просто романтического влечения (9).0092 асексуальные люди тоже могут влюбляться!), — добавляет Райт.

Так как сексуальная реакция тела в основном подсознательна, тогда как желание быть близко с кем-то требует более сознательной мотивации, Майлз говорит, что влюблённость отличается от сексуального напряжения. Таким образом, вы можете влюбиться с сексуальным напряжением или без него, и наоборот.

Самый простой способ понять, испытываете ли вы сексуальное влечение к кому-либо, — это спросить себя, хотите ли вы физически заняться с ним сексом. Если ответ положительный, вы испытываете к ним сексуальное влечение. «Люди в 9У 0092 платонических отношений нет стремления быть рядом с этими друзьями в сексуальном плане, — говорит Джонс, — и они не чувствуют, что их сексуальные зоны усиливаются или активизируются, когда рядом находятся их платонические друзья».

Что делать *с сексуальным напряжением?

Здесь у вас почти два варианта, говорит Райт. Вы можете либо погрузиться в сексуальное напряжение, либо получить некоторое пространство. Этот выбор, естественно, во многом будет зависеть от вашего статуса отношений, их статуса отношений, вашей связи и ~ ситуации ~.

«Поскольку мы знаем, что часть вашего мозга, отвечающая за удовольствие, импульсивна, эмоциональна, реактивна и не очень проницательна, вы захотите найти способы дать своему лобному мозгу возможность выполнять свою работу», — говорит Майлз. «Отойдите, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и подумайте: каков контекст? Есть ли риски, которые вы должны учитывать? Есть ли препятствия? Это безопасно? Тогда иди оттуда».

Если вы обнаружите, что испытываете сексуальное напряжение с кем-то, к кому у вас совершенно не должно быть таких чувств, Майлз предлагает немного снисходительности, поскольку это нормальная телесная реакция. Но если вы испытываете сексуальное напряжение к своему нынешнему партнеру просто потому, что вам 9 лет,0092 пробует что-то новое в сексе или они выглядят очень хорошо, примите это. «[Сексуальное напряжение — это] отличный способ сохранять страсть друг к другу», — говорит Майлз. Считайте это забавным бонусом за отношения!

Как понять, что сексуальное напряжение взаимно?

Вы можете сказать, когда сексуальное напряжение является взаимным, по продолжительному зрительному контакту, говорит Джесс Макканн Баллах , автор и тренер по отношениям. Баллах, который придерживается мнения, что для того, чтобы почувствовать сексуальное напряжение, вам действительно нужно, чтобы обе стороны были вовлечены, говорит, что длительный зрительный контакт может ощущаться как мини-свидание, которое никто другой не может увидеть или на которое никто не может попасть. «Это прекрасно, и вы не хотите отрываться от этого», — добавляет она.

С другой стороны, когда сексуальное напряжение более одностороннее, сторона, которая его не чувствует, скорее всего, избегает зрительного контакта, чтобы в противном случае сообщить, что они не в восторге, говорит Джонс.


Еще один способ измерения сексуального напряжения — это то, как посторонние смотрят на вас и вашего (возможно) партнера. «Люди почти неизбежно замечают, что обе стороны что-то чувствуют друг к другу», — добавляет Джонс. Поэтому, если все ваши друзья отводят вас в сторону, увидев, как вы общаетесь, типа: «Что было это?!?» , то это еще один хороший показатель.

Что касается того, является ли сексуальное напряжение взаимным или оно может быть односторонним, то однозначного ответа нет. Некоторые люди считают, что чувства могут быть классифицированы как сексуальное напряжение только в том случае, если его испытывают оба человека, в то время как другие, как Джонс, лично считают, что это может быть либо односторонним, либо взаимным. «Когда у вас есть безответные чувства к кому-то, вы все равно можете чувствовать потребность снять внутреннее напряжение, проведя сексуальный момент с этим влюбленным. Это по-прежнему заставляет вас нервничать, липнуть и чувствовать, что у вас есть секрет», — говорит Джонс.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как снять сексуальное напряжение?

Хотя в сексуальном напряжении нет ничего плохого по своей сути, Майлз говорит, что контекст напряжения, вероятно, определит, нужно ли вам его прекратить. Если это между вами и вашим горячим одиноким коллегой, отлично. Если это между вами и кем-то полностью закрытым (или если *вы* запрещены)… не так здорово.

К сожалению, любое напряжение по определению требует разрешения, говорит Джонс. Так что игнорирование здесь не вариант. У того, кто хочет снять сексуальное напряжение, в основном есть два варианта: либо снять напряжение, уступив своим желаниям, либо подавить напряжение, открыто признав его. Любой маршрут идеально обеспечит некоторое облегчение .

Если вы не хотите открыто говорить об этом, вы можете попытаться держать бабочек в страхе, сказав себе, что ничего не произойдет, и сказав другому человеку, что ничего никогда не произойдет (если это взаимно). Заведите новые отношения с этим человеком, чтобы увидеть, поможет ли это обуздать чувства. Хотя это может быть более простым (и более сохраняющим лицо) подходом, Джонс говорит, что он не снимет напряжение полностью, как это сделали бы открытые разговоры об этом.

Вы также можете попробовать несколько умственных трюков, чтобы десексуализировать этого человека в своем воображении. Хотя старая пословица изображать кого-то в нижнем белье, чтобы успокоить нервы, может сработать для произнесения школьной речи или чего-то в этом роде, это в значительной степени противоположно тому, что вы хотите сделать здесь. Вместо этого представьте, что человек делает что-то глупое или объективно не сексуальное, например, сморкается, чистит зубную нить или ковыряет ногти на ногах, говорит Баллах.

Если это больше чисто физическое явление, и вы также знаете, что встретитесь с человеком позже, и хотите попытаться свести к минимуму свои чувства, Баллах также предлагает мастурбирует до того, как ты увидишь их . Таким образом, вы, по крайней мере, не сдерживаетесь.

Майлз говорит, что в конечном итоге вам нужно помнить, что сексуальное напряжение — это не хорошо и не плохо, и осуждение себя здесь не принесет вам никакой пользы. «По крайней мере, половина этого в значительной степени автоматизирована и примитивна», — говорит она. Кроме того, у вас есть лобный мозг, который направляет вас морально и этически, так что доверяйте ему.

Карина Хси Редактор секса и отношений Карина Шей живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао. Следите за ней в Instagram и Twitter. • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder. • Ей нравится болтаться в отделе свечей TJ Maxx и заблудиться в спиралях Amazon.

Рэйчел Варина Рэйчел Варина — штатный независимый писатель, освещающий все, от лучших вибраторов («Лело Сона») до лучших телешоу («Дневники вампира»).

5 основных признаков сексуального напряжения

Вы когда-нибудь были на свидании и просто чувствовали искру — как электрический разряд, проходящий через ваше тело, хотя бы на мгновение? Может быть, вы даже не на свидании, а на работе, или в спортзале среди незнакомых людей, или в знакомой обстановке среди друзей, и есть один человек, к которому вас каким-то образом тянет, который может одновременно волновать и сбивать с толку. , и вызывает тревогу. Обмен энергией может быть явным или скрытым и часто описывается как сексуальное напряжение.

Что такое сексуальное напряжение?

Сексуальное напряжение возникает, когда мы желаем кого-то, но не действуем в соответствии с этим желанием — или обстоятельства мешают. Люди обычно испытывают два вида сексуального напряжения: положительное, когда мы чувствуем искру и желание другого человека, или отрицательное, когда вы можете чувствовать злость, грусть или тревогу, думая о сексуальном контакте с кем-то.

«Положительное сексуальное напряжение включает в себя ожидание, волнение, мотивацию, искру и риск», — говорит доктор Рэйчел Нидл. Кроме того, «Хотя клинического определения сексуального напряжения не существует, существуют явные физиологические признаки, когда возникает сексуальное напряжение», — утверждает Индиго Бродячий Конгер. «Учащенное сердцебиение, повышенная температура тела, нервозность/беспокойство и изменение вокального рисунка — все это общие признаки наличия сексуального напряжения.

Познакомьтесь с экспертом

• Доктор Рэйчел Нидл — лицензированный психолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида, и содиректор Института современной секс-терапии.
• Индиго Бродячий Конгер — лицензированный брачный и семейный терапевт, сертифицированный сексолог AASECT и участник журнала Choose Therapy.

На этой ноте читайте дальше, чтобы узнать о других признаках положительного сексуального напряжения, чтобы понять, является ли это чувство взаимным.

01 из 05

Постоянный контакт с глазами

Зрительный контакт может заставить вас чувствовать радость, а не страх и печаль (да, исследование доказало это). И когда вы так увлечены друг другом, что не можете перестать смотреть друг другу в глаза, и вы нужно отвести взгляд (и не хочется тоже), вот когда вы знаете, что есть химия.

02 из 05

Нежное прикосновение

Прикосновение к колену, прикосновение их руки к вашей, рука на вашей спине… вы улавливаете дрейф. Это может быть не явное прикосновение руки к плечу или рукопожатие, но на долю секунды вы представляете, что было бы, если бы ваш контакт длился дольше. «Случайное, но не совсем случайное прикосновение — верный признак того, что вы кого-то привлекаете», — говорится в сообщении в блоге о привлечении языка тела в BetterHelp, компании, которая предлагает доступ к лицензированным терапевтам и другим профессиональным консультантам. Личное пространство? Кому это нужно?

«Некоторые из признаков сексуального напряжения, о которых люди обычно не думают, включают в себя потные ладони и то, что вы находитесь ближе к этому человеку в групповой обстановке, или причины, по которым вам нужно чаще контактировать с ним», — говорит Нидл.

03 из 05

То чувство, когда ты единственный человек в комнате

Может быть легче почувствовать энергию, когда это только вы двое. Но когда вы находитесь в переполненной комнате — особенно занимаетесь своими делами — и чувствуете притяжение к этому человеку, тогда вы знаете. «Нарастание сексуальной активности через общение, флирт или обмен взглядами может создать сексуальное напряжение», — говорит Нидл.

04 из 05

Когда ваш голос меняется

Это научная вещь: сексуальное напряжение может изменить высоту голоса человека. Посмотрите, как они разговаривают с другими людьми (друзьями, семьей), а затем сравните это с вашими разговорами. Одна из лучших частей? Это то, что ни один человек не может скрыть.

05 05

Затяжной

Если вы немного колеблетесь в конце свидания, это означает, что вы не хотите идти. Это может быть в виде объятий, которые длятся дольше, чем обычно, или в виде ожидания возле вашего порога после свидания (помните, что одна сцена в фильме Заминка ?) Если вы заметите, что это происходит, вы можете сказать, что вы, вероятно, вожделеете. Существуют социальные нормы относительно того, как долго вы держите объятие (для вашего друга — определенное количество секунд; для партнера друга, например, может быть меньше).