Сигналы гражданской обороны
Вопросы гражданской обороны сегодня наиболее актуальны, поскольку мы живем в мире, где происходят чрезвычайные ситуации, конфликты и катастрофы и прочие катаклизмы…
Уменьшить их трагические последствия можно, пожалуй, лишь одним способом — своевременным предупреждением о надвигающейся беде. Для этих целей применяются сигналы гражданской обороны. Они предназначены для оповещения населения о чрезвычайных ситуациях и об опасности нападения противника.
Сигналы гражданской обороны предназначены для оповещения населения о военной угрозе и о чрезвычайных ситуациях. Что же такое чрезвычайная ситуация? Какими могут быть чрезвычайные ситуации?
Чрезвычайная ситуация природного характера — неблагоприятная обстановка на определённой территории, сложившаяся в результате опасного природного явления, которое может повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей, материальные потери и нарушения условий жизнедеятельности населения. Чрезвычайные ситуации природного характера еще называют стихийными бедствиями. Исходя из причин (условий) возникновения, все стихийные бедствия подразделяются на группы геологического, метеорологического, гидрологического (гидрометеорологического) характера, а так же природные пожары и массовые заболевания.
Современное производство постоянно усложняется. В нем все чаще применяются ядовитые и агрессивные компоненты. На различных видах транспорта перевозят большое количество химически-, пожаро- и взрывоопасных веществ — всё это увеличивает вероятность возникновения и степень тяжести аварий. Крупную аварию, повлекшую за собой человеческие жертвы, значительный материальный ущерб и другие тяжелые последствия, называют производственной (или транспортной) катастрофой.
Производственные или транспортные аварии и катастрофы относятся к ЧС техногенного характера. К таковым причисляют транспортные аварии (катастрофы), пожары, взрывы, аварии с выбросом (угрозой выброса) химических веществ, аварии с выбросом (угрозой выброса) радиоактивных веществ, аварии с выбросом (угрозой выброса) биологически опасных веществ, внезапные обрушения зданий, сооружений, аварии на энергосистемах, коммунальных системах жизнеобеспечения, на очистных сооружениях; гидродинамические аварии.
Существует пять сигналов гражданской обороны:
- «Внимание всем!»,
- «Воздушная тревога»,
- «Отбой воздушной тревоги»,
- «Радиационная опасность»,
- «Химическая тревога».
«Внимание всем!» — это предупредительный сигнал. Он подается с целью привлечения внимания населения об аварии, катастрофе, стихийном бедствии, угрозе нападения противника. Сигнал подается способом включения сирен, прерывистых гудков, транспортных и других средств громкоговорящей связи, в том числе установленных на автомобилях службы охраны общественного порядка и ГИБДД. Действия населения: услышав сирену, гудки и т.п., немедленно включите радио, телевизор и прослушайте сообщение регионального МЧС о порядке действий. Полученную информацию передайте соседям, а затем действуйте согласно услышанным правилам.
«Воздушная тревога» — этот сигнал предупреждает население о непосредственной угрозе нападения противника. Подается по радиотрансляционным сетям, радиовещательным станциям и телевизионным приёмникам путем передачи текста об опасности и информации о действиях населения.
Действия населения: если Вы находитесь дома, необходимо взять с собой личные документы, средства индивидуальной защиты, запас воды и продовольствия, отключить приборы, потребляющие электроэнергию, воду, газ, плотно закрыть окна, форточки, вентиляционные устройства, принять меры по защите продуктов, воды и пищи от возможного заражения, укрыться в ближайшем защитном сооружении (подвал, цокольное помещение здания, убежище). Если сигнал тревоги застал вас на рабочем месте, действуйте согласно инструкции, предусматривающей немедленное прекращение работ с безаварийной остановкой оборудования и переводом процессов непрерывного цикла на безопасный режим работы, с последующим убытием в укрытие. В городском транспорте необходимо выйти из транспорта на ближайшей остановке и действовать по указанию постов ГО, полиции, водителей. В общественных местах действовать по указанию администрации, постов ГО, полиции. Во всех случаях укрыться в ближайшем защитном сооружении, а при его отсутствии – в овраге, насыпи, яме.
Сигнал «Радиационная опасность» подается с целью предупредить население о необходимости принять меры защиты от радиоактивных веществ.
Сигнал «Химическая тревога» предупреждает население о срочной необходимости принять меры защиты от отравляющих и сильнодействующих ядовитых веществ. В случае возникновения опасности по радиотрансляционным сетям, радиовещательным станциям и телевизионным приемникам будет передана информация о действиях населения. При аварии с выбросом опасных химических веществ будет сообщено, на каких улицах населению оставаться в квартирах, по возможности загерметизировать окна и двери, надеть влажную марлевую повязку, отключить газовые и электроприборы, а на каких немедленно выходить из зоны заражения в указанных направлениях, взяв документы и деньги.
Понимание степени угрозы, знание сигналов гражданской обороны и адекватные действия по ним при угрозе чрезвычайной ситуации помогут спасти жизнь вам и вашим близким.
Сигналы гражданской обороны, действие населения при сигналах
Оповещение населения в случае ЧС.
В настоящее время все чаще в мире и в нашей стране происходят стихийные бедствия, аварии последствиями которых являются разрушения, нарушение жизнедеятельности населения и гибель людей; остается высокой опасность военных действий. Трагических последствий стихийного бедствия или аварии, опасности, возникшей в ходе военных действий, можно избежать или уменьшить их, если своевременно будет получено предупреждение.
На объектах экономики Талицкого городского округа смонтировано, включено в стойку центрального оповещения и имеют автономный запуск 7 электросирен. Данные сирены обслуживаются Талицким ЦКТО Ирбитского РУС ОАО «Ростелеком». Электросирены установлены на следующих объектах экономики:
1. Талицкий ЦКТО (почта), г. Талица, ул. Ленина, 106;
2. Талицкое РТП, пос. Троицкий, ул. Мичурина, 1;
3. Талицкое ДРСУ, пос. Маян, ул. Лермонтова, 2;
4. Троицкий участок Талицкого ЦКТО, пос. Троицкий, ул. Мира, 4;
5. Талицкий лесотехникум, г. Талица, ул. Кузнецова, 73;
6. Талицкий лесотехникум, г. Талица, ул. Советская, 65;
7. ООО «Талицкий молочный завод», пос. Троицкий, ул. Мира, 86.
Сигналы гражданской обороны.
Сигналы гражданской обороны предназначены для оповещения населения о чрезвычайных ситуациях и о непосредственной возникшей опасности нападения противника.
Существует пять сигналов гражданской обороны: «Внимание всем!», «Воздушная тревога», «Отбой воздушной тревоги», «Радиационная опасность», «Химическая тревога».
Предупредительным сигналом гражданской обороны является сигнал «Внимание всем!». Он подается с целью привлечения внимание всего населения об аварии, катастрофе, стихийном бедствии, угрозе нападения противника. Сигнал подается способом включения сирен, прерывистых гудков, транспортных и других средств через установки громкоговорящей связи, в том числе установленной на автомобилях службы охраны общественного порядка и ГАИ.
Действия населения: услышав звучание сирен, гудков и других сигнальных средств, немедленно включите радио, телевизор и прослушайте сообщение отдела обеспечения безопасности жизнедеятельности Талицкого городского округа о порядке действий. Полученную информацию передайте соседям, а затем действуйте согласно полученной информации.
Сигнал «Воздушная тревога» подается с целью предупредить население о непосредственной угрозе нападения противника. Подается по радиотрансляционным сетям, радиовещательным станциям и телевизионным приемникам путем передачи текста об опасности и информации о действиях населения.
Действия населения: если Вы находитесь дома, необходимо: — взять с собой личные документы, средства индивидуальной защиты, запас воды и продовольствия, — отключить потребители электроэнергии, воду, газ, — плотно закрыть окна, форточки, вентиляционные устройства, — принять меры по защите продуктов, воды и пищи от заражения, — убыть в убежище. Если сигнал тревоги застал Вас
Сигнал «Отбой воздушной тревоги» подается с целью разрешить населению продолжить выполнять обязанности, прерванные сигналом «Воздушная тревога». Информация о действиях населения передается по радиотрансляционным сетям, радиовещательным станциям и телевизионным приемникам.
Сигнал «Радиационная опасность» подается с целью предупредить население о необходимости принять меры защиты от радиоактивных веществ.
Сигнал «Химическая тревога» подается с целью предупредить население о срочной необходимости принять меры защиты от отравляющих и сильнодействующих ядовитых веществ. В случае возникновения опасности по радиотрансляционным сетям, радиовещательным станциям и телевизионным приемникам будет передан текст об опасности и информация о действиях населения. При аварии с выбросом аварийно-опасных химических веществ будет сообщено на каких улицах населению оставаться в квартирах, загерметизировать их, надеть влажную марлевую повязку, отключить потребителей электроэнергии, а на каких немедленно выходить из зоны заражения в указанных направлениях, взяв документы и деньги.
Действия по сигналам оповещения гражданской обороны.
Среди защитных мероприятий гражданской обороны, осуществляемых заблаговременно, особо важное место занимает организация оповещения органов гражданской обороны, формирований и населения об угрозе нападения противника и о применении им ядерного, химического, бактериологического (биологического) оружия и других современных средств нападения. Особое значение оповещение приобретает в случае внезапного нападения противника, когда реальное время для предупреждения населения будет крайне ограниченным и исчисляться минутами.
По данным зарубежной печати, считается, что своевременное оповещение населения на возможность укрытия его за 10-15 мин после оповещения позволит снизить потери людей при внезапном применении противником оружия массового поражения с 85 % до 4-7 %. Поэтому защита населения от оружия массового поражения даже при наличии достаточного количества убежищ и укрытий будет зависеть от хорошо организованной системы оповещения, организация которой возлагается на штабы гражданской обороны. Современные системы дальнего обнаружения позволяют быстро определить не только место и направление движения носителя, но и время его подлета. Это обеспечивает передачу сигнала по системе оповещения до штабов гражданской обороны и объектов. Оповещение организуется для своевременного доведения до органов гражданской обороны, формирований и населения сигналов, распоряжений и информаций гражданской обороны о эвакуации, воздушном нападении противника, радиационной опасности, химическом и бактериологическом (биологическом) заражении, угрозе затопления, начале рассредоточения и др. Эти сигналы и распоряжения доводятся до штабов гражданской обороны объектов централизованно. Сроки доведения их имеют первостепенное значение. Сокращение сроков оповещения достигается внеочередным использованием всех видов связи, телевидения и радиовещания, применением специальной аппаратуры и средств для подачи звуковых и световых сигналов. Все сигналы передаются по каналам связи и радиотрансляционным сетям, а также через местные радиовещательные станции. Одновременно передаются указания о порядке действий населения и формирований, указываются ориентировочное время начала выпадения радиоактивных осадков, время подхода зараженного воздуха и вид отравляющих веществ.
Действия населения в зоне радиоактивного заражения (загрязнения).
При нахождении в зоне радиоактивного заражения (загрязнения) необходимо строго выполнять режим радиационной защиты, устанавливаемый штабом ГО в зависимости от степени заражения (загрязнения) района. Если по какой-либо причине не поступит сообщения ГО, некоторое время можно руководствоваться следующим.
В зоне умеренного заражения население находится в укрытии, как правило, несколько часов, после чего оно может перейти в обычное помещение. Из дома можно выходить в первые сутки не более чем на 4 часа.
В зоне сильного заражения люди должны быть в убежищах (укрытиях) до трех суток, при крайней необходимости можно выходить на 3-4 ч в сутки. При этом необходимо надевать средства защиты органов дыхания и кожи.
В зоне опасного заражения люди должны быть в укрытиях и убежищах трое суток и более, после чего можно перейти в жилое помещение и находиться в нем не менее четырех суток. Выходить из помещения на улицу можно только на короткий срок (не более чем на 4 часа в сутки).
В зоне чрезвычайно опасного заражения пребывание населения возможно только в защитных сооружениях с коэффициентом ослабления дозы облучения около 1000.
Во всех случаях при нахождении вне укрытии и зданий применяются средства индивидуальной защиты. В качестве профилактического средства, уменьшающего вредное воздействие радиоактивного облучения, используются радиозащитные таблетки из комплекта индивидуальной аптечки.
Типовые режимы радиационной защиты.
Режим радиационной защиты — это порядок действий населения, применения средств и способов защиты в зонах радиоактивного заражения (в результате ядерного взрыва), предусматривающий максимальное уменьшение возможных доз облучения.
Режим радиационной защиты № 1 применяется в населенных пунктах в основном с деревянными постройками, обеспечивающими ослабление радиации в 2 раза, и ПРУ, ослабляющими радиацию в 50 Раз (перекрытые щели, подвалы).
Режим радиационной защиты № 2 предусматривается для населенных пунктов с каменными одноэтажными постройками, обеспечивающими ослабление радиации в 10 раз, и ПРУ, ослабляющими радиацию в 50 раз.
Режим радиационной защиты № 3 разработан для населенных пунктов с многоэтажными каменными постройками, обеспечивающими ослабление радиации в 20-30 раз, и ПРУ, ослабляющими радиацию в 200-400 раз (подвалы многоэтажных зданий).
Каждый режим радиационной защиты определяет время, в течение которого необходимо постоянно находиться в ПРУ (1 этап), затем поочередно в ПРУ и дома (2 этап) и, наконец, преимущественно дома с кратковременным выходом на улицу по неотложным делам в целом не более чем на 1 ч (3 этап).
В районам сильного радиоактивного загрязнения в результате аварии на АЭС население должно быть эвакуировано в максимально короткие сроки. Жители прилегающих районов, где мощность дозы излучения не превышает 5 мР/ч (так называемых районов строгого контроля), должны выполнять гигиенические требования, в частности, ежедневно проводить влажную уборку жилых помещений, как можно чаще мыть руки с мылом, соблюдать правил хранения продуктов питания и воды (эти правила жизнедеятельности разработаны штабами ГО и органами здравоохранения. Этими же органами проводится полная профилактика населения.
Действие населения в зоне химического заражения.
В зоне химического заражения следует находиться в убежище (укрытии) до получения распоряжения о выходе из него. Выходить из убежища (укрытия) необходимо в надетых средствах защиты органов дыхания.
Направление выхода из зоны заражения обозначается указательными знаками, при их отсутствии надо выходить в сторону, перпендикулярную направлению ветра.
В зоне заражения нельзя брать что-либо с зараженной местности, садиться и ложиться на землю. Даже при сильной усталости нельзя снимать средства индивидуальной защиты. Если капли отравляющего вещества, сильнодействующего отравляющего вещества попали на открытые участки тела или одежду надо немедленно провести их обработку с помощью индивидуального перевязочного пакета.
После выхода за пределы зоны заражения снимать средства индивидуальной защиты, и особенно противогаз, без разрешения нельзя, потому что поверхность одежды, обуви и средств зашиты может быт заражена отравляющими веществами. Получившим поражения необходимо немедленно оказать первую медицинскую помощь: ввести противоядие (антидот) обработать открытые участки тела с помощью содержимого ИПП. после чего доставить их на медицинский пункт. Все вышедшие из зоны заражения обязательно проходят полную санитарную обработку и дегазацию одежды на специальных обмывочных пунктах.
Действия населения в очаге бактериологического поражения.
В очаге бактериологического поражения для предотвращения распространения инфекционных заболеваний может быть введен специальный режим — карантин или обсервация.
Население, находящееся в очаге бактериологического поражения, должно строго соблюдать требования медицинской службы гражданской обороны, особенно режим питания. В пищу разрешается употреблять только те продукты, которые хранились в холодильниках или в закрытой таре. Кроме того, как пищу, так и воду для шитья следует обязательно подвергать термической обработке.
Большое значение в этих условиях приобретает постоянное содержащие в чистоте жилищ, дворов, мест общего пользования. Необходимо тщательно выполнять требования личной гигиены: еженедельно мыться, менять нательное и постельное белье, соблюдать чистоту рук, волос и т. п.
Во всех случаях, находясь в очаге бактериологического поражения, население обязано проявлять спокойствие и дисциплинированность, строго выполнять установлены.
США обеспокоены сигналами, которые подают властям Сирии визиты арабских лидеров в Дамаск — Международная панорама
ВАШИНГТОН, 12 ноября. /ТАСС/. Соединенные Штаты встревожены сигналами, которые подают сирийским властям визиты представителей некоторых арабских государств высокого ранга в Дамаск, Вашингтон просит союзников учитывать это. Такую позицию изложил в пятницу госсекретарь США Энтони Блинкен на совместной пресс-конференции в Вашингтоне с заместителем премьер-министра, министром иностранных дел Катара Мухаммедом бен Абдель Рахманом Аль Тани.
Шефу американской дипломатии был задан вопрос о том, как Вашингтон относится к стремлению некоторых арабских союзников Вашингтона налаживать отношения с Дамаском. В частности, речь шла о недавнем визите в Сирию министра иностранных дел и международного сотрудничества Объединенных Арабских Эмиратов шейха Абдаллы бен Заида Аль Нахайяна.
«Мы обеспокоены сигналами, которые подают некоторые из таких визитов и контактов», — ответил Блинкен. «Мы не поддерживаем нормализацию. И мы хотели бы подчеркнуть, что нашим друзьям и партнерам стоит обратить внимание на то, какие сигналы они подают», — добавил он.
В свою очередь глава МИД Катара подчеркнул, что Доха тоже не планирует в настоящий момент нормализовать отношения с Дамаском, но при этом выступает за мирное урегулирование в этой стране. «Что касается вопроса о нормализации отношений с Сирией, то наша позиция является очень четкой: мы видим, что нормализация [отношений] с режимом [президента Сирии Башара] Асада не является тем шагом, который мы сейчас думаем предпринять», — сказал он. «И мы считаем, что за все преступления, которые он [Асад] совершил в отношении своего народа, он должен быть привлечен к ответственности. Но мы также поддерживаем политическое решение [конфликта] и политический переход в этой стране, который произошел бы мирным путем», — утверждал министр.
21 октября Асад обсудил по телефону с наследным принцем Абу-Даби Мухаммедом бен Заидом Аль Нахайяном «пути укрепления двусторонних отношений и предпринимаемые совместные усилия по развитию сотрудничества в интересах двух братских народов». Дамаск и Абу-Даби возобновили дипломатические отношения в декабре 2018 года. ОАЭ официально признали, что приостановка с 2011 года членства Сирии в Лиге арабских государств была ошибкой.
9 ноября президент Сирии принял в Дамаске министра иностранных дел и международного сотрудничества ОАЭ и сопровождавшую его делегацию.
Какие сигналы и для чего используют дальнобойщики
Профессия дальнобойщика молодым людям часто кажется романтичной. Особенно это касается тех, кто смотрел одноименный сериал. Красивые пейзажи, случайные знакомства, верный напарник и огромное количество приключений, показанные в сериале, совершенно не похожи на реальные будни водителей.
Дальнобойщики постоянно находятся в пути, несут ответственность за доставляемый груз и сохранность автомобиля. Им приходится 24 часа в сутки быть бдительными, внимательно следить за дорогой и мгновенно реагировать на непредвиденные ситуации.
В фильме не все вымысел, есть и доля правды. Водители-дальнобойщики, действительно, очень дружны. В дальней дороге могут возникнуть ситуации, которые нельзя исправить в одиночку. Поэтому дальнобойщики имеют свою систему сигналов, с помощью которых обмениваются информацией.
Некоторые из этих сигналов успешно используют и водители легковых автомобилей, поэтому запомнить их будет полезно каждому.
Самые распространенные сигналы водителей
Двойное подмигивание фарами дальнего света является самым распространенным сигналом на дороге. Этот сигнал знаком даже тем, у кого нет водительского удостоверения. Означает он то, что поблизости находится патруль ГИБДД. Водителям рекомендуют снизить скорость, пристегнуть ремень безопасности.
Кроме того, двойное подмигивание может предупреждать об аварии, глубокой яме, упавшем дереве и других препятствиях.
Одно подмигивание в темное время суток означает просьбу о переходе с дальнего света на ближний.
Бывают такие ситуации, когда водители забывают выключить поворотник. Очень любезно будет напомнить об этом. Достаточно поочередно включить левый и правый поворотники на своем автомобиле, чтобы водитель был предупрежден.
Автомобилисты, заметившие застрявший между колесами большегруза камень, показывают водителю кукиш. Дальнобойщик не только не разозлится за своеобразный жест, но и будет благодарен. Он вовремя уберет камень и избежит многих проблем, так как ему не придется возмещать убытки за разбитые стекла на идущем следом автомобиле.
Водитель большегруза, подающий короткий одиночный сигнал светом днем, просит продолжать двигаться с прежней скоростью, так как он планирует идти на обгон.
Всегда стоит сообщать водителям фур и о замеченных неисправностях. Например, спущенное колесо принято обозначать круговыми движения руки и раскрытой ладонью. Завершает жест резкое движение руки вниз.
Поблагодарить вежливого водителя можно коротким сигналом аварийки.
фото, значение и как разобраться :: Autonews
Регулировщик в правилах дорожного движения
Регулировщиком дорожного движения называют инспектора ГИБДД, который специальными сигналами из ПДД и другими инструкциями осуществляет регулирование автомобильного движения. Регулировщик на дороге всегда должен быть в форменной одежде и иметь отличительный знак и экипировку. Знаки регулировщика определяют направление движения для потока машин. Регулировщик может разрешить или запретить движение, показать, в какую сторону и когда можно ехать.
Подает сигналы регулировщик преимущественно одной рукой с использованием жезла, а иногда и сигнального свистка. Руки инспектора могут быть раздвинуты в стороны или подняты вверх. В этом материале — все возможные указания регулировщика, их значение и наказания для автомобилистов за неповиновение.
Куда ехать, если рука регулировщика поднята вверх
Во время подачи сигналов регулировщик может поднять только одну руку. Как указано в пункте 6.10 правил дорожного движения, в случае, когда рука регулировщика поднята вверх, движение всех транспортных средств и пешеходов запрещено во всех направлениях, кроме случаев, предусмотренных пунктом 6.14 ПДД (водители, которые при поднятии регулировщиком руки вверх не могут остановиться, не прибегая к экстренному торможению). Пешеходам при таком сигнале от инспектора предписано освободить проезжую часть или остановиться возле полосы, разделяющей потоки.
Рука вверх: движение запрещено всем, кроме автомобилей, завершающих маневр.
При этом совершенно неважно, что в этот момент показывают светофор и дорожные знаки — указание регулировщика имеет преимущественное значение. Кроме того, совершенно не имеет значения, стоит ли регулировщик к вам лицом или спиной. Если он поднял руку вверх, надо остановиться и ждать смены сигнала. В соответствующем пункте ПДД также указано, что регулировщик может подавать жестами рук и другие сигналы, понятные водителям и пешеходам. А для лучшей видимости сигналов регулировщик может применять жезл или диск с красным сигналом (световозвращателем).
Как ехать, если руки регулировщика вытянуты в стороны или опущены
В таком положении инспектора важно обратить внимание, какой стороной тела к вам он стоит. Если регулировщик вытянул руки в стороны или опустил, но при этом стоит к вам боком, то автомобилям разрешено движение прямо и направо, а вот трамвай может ехать только прямо, пешеходам также разрешено переходить проезжую часть только прямо.
Обе руки в стороны или опущены: если боком — можно вперед и направо, если спиной или лицом — двигаться нельзя.
Если вы видите регулировщика с вытянутыми или опущенными руками со стороны его груди или спины, тогда движение всех транспортных средств и пешеходов запрещено. Другими словами, нельзя передвигаться в направлении, которое перегородил инспектор. Движение всегда будет запрещено, если регулировщик стоит перед вашей машиной лицом или спиной.
Куда ехать, если правая рука регулировщика вытянута вперед
Положение регулировщика с вытянутой правой рукой считается многими водителями самым сложным для распознавания сигналом. Хотя на самом деле нужно отталкиваться от того, какой стороной тела к вам в этот момент стоит инспектор. В разных положениях тела вытянутая правая рука может означать разные сигналы.
Если регулировщик стоит к потоку машин левым боком с опущенной левой рукой, при этом его правая рука вытянута вперед в направлении его лица, то автомобили могут ехать в любом направлении: вперед, вправо, влево и даже пойти на разворот. При этом пешеходы могут переходить дорогу только прямо, а трамвай может только совершить поворот налево — туда, куда указывает рука регулировщика.
Правая рука вперед: спиной или правым боком — ехать нельзя, лицом — только направо, левым боком — движение в любом направлении.
Если регулировщик стоит к вам лицом, вытянув правую руку перед собой в вашем направлении, то вы можете только повернуть направо. Это касается лишь автомобилей и трамвая, потому что пешеходам такое положение инспектора движение запрещает вовсе.
Если инспектор с вытянутой правой рукой стоит к вашей машине спиной или правым боком, тогда его поза говорит о том, что движение всех транспортных средств в данный момент запрещено. А вот пешеходам разрешается перейти проезжую часть, но только за спиной регулировщика.
Какие еще знаки подает регулировщик
Помимо манипуляций руками, регулировщик во время работы может использовать сигнальный свисток в качестве средства привлечения внимания водителей. Также инспектор-регулировщик может потребовать автомобиль остановиться с помощью громкоговорящего устройства или жестом руки, направленной на машину. В такой ситуации водитель должен остановиться в указанном ему месте.
Стоит также напомнить, что при сигнале о запрете передвижения водитель должен остановиться перед стоп-линией или до пересекаемой проезжей части. Кроме того, водители и пешеходы должны выполнять требования регулировщика, даже если они противоречат сигналам светофора, требованиям дорожных знаков или разметки.
Порядок оповещения населения
Оповестить население — значит предупредить его о надвигающемся наводнении, лесном пожаре, землетрясении или другом стихийном бедствии, передать информацию о случившейся аварии или катастрофе.Для этого используются все средства проводной, радио- и телевизионной связи.
Время — главный фактор. В экстремальных ситуациях терять его никак нельзя. Часто это решает судьбу людей.
Хотелось бы напомнить, что в Великую Отечественную войну для оповещения населения об опасности нападения с воздуха использовались главным образом городская радиотрансляционная сеть и сирены. В целом такая система оповещения удовлетворяла требованиям того времени. Сигналы воздушной тревоги и ее отбоя подавались своевременно, население слышало их отчетливо.
Для уверенного получения сигналов и другой информации жители Ленинграда на протяжении 900 дней блокады держали репродукторы постоянно включенными в сеть. Метроном круглые сутки мерно постукивал в черных тарелках репродукторов, и когда появлялась необходимость, звучал голос диктора. Люди узнавали о налетах вражеской авиации, артиллерийских обстрелах, об изменениях обстановки в той или иной части города. Были дни, как, например, 9 октября 1941 г., когда «Воздушная тревога» в течение суток подавалась шесть раз и общая продолжительность нахождения людей в убежищах составляла 9 и более часов. За весь период блокады было передано 3091 оповещение. Это сохранило жизнь многим тысячам ленинградцев.
В бытность местной противовоздушной обороны (МПВО) и затем, когда появилась гражданская оборона (1961 г.), людей учили, если звучит сирена—это сигнал «Воздушная тревога». Он предупреждал о непосредственной угрозе нападения с воздуха. Население должно было немедленно покинуть свои дома, квартиры, рабочие места, транспортные средства и укрыться в защитных сооружениях (убежищах, подвалах, погребах, укрытиях простейшего типа).
Шло время, менялась международная обстановка, появлялись новые потребности. Нужно было не только изменить, но и расширить систему оповещения.
Буйство стихии не сокращается, количество аварий и катастроф не уменьшается, а население надо предупреждать о всех чрезвычайных ситуациях. А как? До недавнего времени не было сигналов, которые предупреждали бы о приближающемся стихийном бедствии, об аварии или катастрофе. Но всем было ясно: нельзя оставлять людей в неведении, они должны знать обстановку. Только тогда можно рассчитывать на разумные и осознанные действия, бороться с паникой и другими негативными явлениями. Поэтому в конце 1988 г. был пересмотрен и изменен порядок оповещения.
В случае опасности людей надо быстро предупредить, где бы они ни находились. Для этого было решено использовать сирены. Поэтому с тех пор завывание сирен, прерывистые гудки предприятий означают новый сигнал «Внимание всем!».
Услышав вой сирен, надо немедленно включить телевизор, радиоприемник и слушать сообщение местных органов власти или управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям.
Отсутствие информации или ее недостаток способствуют возникновению слухов, кривотолков, появляются рассказы «очевидцев». Все это — среда для возникновения панических настроений. А паника может принести значительно больше негативных последствий, чем само стихийное бедствие или авария.
Еще очень важно, чтобы информация, данная населению, была правильно понята и из нее сделаны разумные выводы. Например, 12 января 1970 г. почти 90% населения береговой зоны Бенгальского залива было оповещено о приближении урагана, вызвавшего затем наводнение. Однако к этой информации люди отнеслись беспечно, мер защиты не приняли и в результате — стихия унесла полмиллиона человеческих жизней.
Есть, конечно, примеры и иного рода. Так, 4 июня 1989 г. в 9.30 на железнодорожной станции Арзамас-1 взорвался вагон с взрывчатыми веществами. Взрыв потряс весь город. Но уже через 17 мин (в 9.47) по распоряжению начальника ГО — председателя горисполкома И.Склярова по местному радио передали первую информацию о случившемся. В городе без паники, без суеты приступили к спасательным работам. Действовали арзамасцы спокойно и самоотверженно. По радио постоянно шла не только информация о ходе работ, передавались обращения и просьбы к населению об оказании той или иной помощи.
Какие сигналы для IT-индустрии прозвучали в послании президента Федеральному собранию
Послание президента Федеральному собранию состоялось в среду – несколько поручений президента косвенно затронули и область цифровых технологий.
Эпидемия COVID-19, по словам Владимира Путина, многократно ускорила применение телемедицины, искусственного интеллекта, новых подходов в диагностике, в проведении операций, реабилитации, в производстве лекарственных препаратов. Наша задача – поставить такие технологии на службу гражданам нашей страны, сказал президент: «Именно на новой технологической базе надо выстроить всю систему здравоохранения, при этом не ослабляя внимания к острым повседневным проблемам». Не должно быть очередей, трудностей с записью на диагностику, к профильному специалисту, с получением рецептов и больничных.
Уже в 2022 году должны быть внедрены принципы «социального казначейства». Все федеральные пособия, пенсии, другие социальные надбавки, услуги должны оформляться и выплачиваться в режиме одного окна, без «беготни по инстанциям», а просто по факту создания семьи, рождения ребёнка, выхода на пенсию или другой жизненной ситуации.
Через три года абсолютное большинство государственных и муниципальных услуг должно предоставляться гражданам России дистанционно в режиме 24 часа в сутки семь дней в неделю, то есть на постоянной основе.
Нужно существенно упростить условия для работы несырьевых экспортёров. Нужно снять с них все избыточные ограничения в сфере валютного контроля. Такой порядок должен заработать уже с июля текущего года, а все поправки в законодательстве нужно принять максимально быстро, в весеннюю сессию работы Госдумы.
Владимир Путин поставил задачу обеспечить дистанционное и без лишних формальностей оформление электронной визы в РФ – процедура должна занимать не более четырёх дней.
На современной цифровой платформе следует перезапустить работу общества «Знание» (задача которого – просвещение граждан, пропаганда науки и её достижений – ред.).
В период эпидемии государство прямыми выплатами поддержало семьи, в которых растут почти 28 миллионов детей. Проводили эти выплаты без справок, бумажек – автоматически. «Я знаю, что члены правительства поработали над этим, специально работали, не без некоторых сбоев, но сделали всё, чтобы эта задача была выполнена, и справились с этим. Это здорово, это хороший пример. Такой подход должен стать нормой в работе всех уровней власти», – отметил президент, и анонсировал новые выплаты на детей.
Правительству к 1 июля поставлена задача подготовить целостную систему мер поддержки семей с детьми. Цель – свести к минимуму угрозу бедности для таких семей.
«Надо так выстроить систему межведомственного взаимодействия, в том числе с банками, чтобы обеспечить безусловное исполнение судебных решений по взысканию алиментов», – сказал президент в послании.
Он предложил продлить до конца года программу туристического кешбэка, по которой на карту «Мир» возвращаются 20% затрат на путешествия по России. Для детей предложено сделать возврат 50% стоимости путёвки в детские лагеря.
Нужно поощрить молодёжь, которая проявила себя в олимпиадах, волонтёрских и творческих инициативах, проектах платформы «Россия – страна возможностей» (туда входят, напомним, «Лидеры России» и «Цифровой прорыв»). Для таких ребят программа частичного возврата средств за туристическую путёвку будет действовать и в каникулы, в так называемый высокий сезон, сказал президент.
В послании, посвящённом почти исключительно внутренней политике, поднималась тема международного сотрудничества в области кибербезопасности – в связи с заговором против президента Белоруссии Александра Лукашенко. По словам Путина, заговорщики готовились к массированной кибератаке на Белоруссию.
«Чего только стоит признание задержанных участников заговора в том, что готовилась блокада Минска, включая городскую инфраструктуру и средства коммуникации, полное отключение всей энергосистемы столицы Белоруссии. Это значит, между прочим, что, по сути, велась подготовка к массированной кибератаке. А как иначе-то? Это так просто одним рубильником не сделаешь», – сказал президент. По его словам, не случайно Запад уходит от обсуждения кибербезопасности с Россией.
Определение торгового сигнала
Что такое торговый сигнал?
Торговый сигнал — это триггер для действия по покупке или продаже ценной бумаги или другого актива, созданный в результате анализа. Этот анализ может быть создан человеком с использованием технических индикаторов, или он может быть сгенерирован с использованием математических алгоритмов, основанных на рыночных действиях, возможно, в сочетании с другими рыночными факторами, такими как экономические индикаторы.
Ключевые выводы
- Торговые сигналы — это триггеры для покупки или продажи ценной бумаги на основе заранее определенного набора критериев.
- Их также можно использовать для восстановления портфеля и изменения распределения секторов или открытия новых позиций.
- Трейдеры могут создавать торговые сигналы, используя множество критериев, от простых, таких как отчеты о доходах и рост объемов, до более сложных сигналов, которые выводятся с использованием существующих сигналов.
Как работает торговый сигнал
Торговые сигналы могут использовать различные входные данные из нескольких дисциплин. Как правило, технический анализ является основным компонентом, но фундаментальный анализ, количественный анализ и экономика также могут быть входными данными, а также мерами настроения и даже сигналами от других систем торговых сигналов.Цель состоит в том, чтобы дать инвесторам и трейдерам механический, лишенный эмоций метод покупки или продажи ценных бумаг или других активов.
Помимо простых триггеров покупки и продажи, торговые сигналы также могут использоваться для изменения портфеля, определяя, когда может быть подходящее время для покупки большего количества товаров одного конкретного сектора, такого как технологии, и облегчения работы в другом, например, в потребительских товарах. Между тем трейдеры облигациями могут иметь сигналы для корректировки продолжительности своих портфелей, продавая один срок погашения и покупая другой срок погашения.Наконец, это также может помочь с распределением классов активов, например, перевод денег между акциями, облигациями и золотом.
Нет предела тому, насколько сложным может быть торговый сигнал. Однако трейдеры стараются упростить задачу, используя лишь несколько входных данных. Для практических целей гораздо проще управлять простым генератором сигналов и периодически тестировать его, чтобы видеть, какие компоненты нуждаются в настройке или замене.
Слишком много входных данных приведет к сложности, требующей больше времени, чем может предложить трейдер.А поскольку рынки меняются со временем, часто с большой скоростью, сложные стратегии могут оказаться устаревшими еще до завершения тестирования.
Пример торгового сигнала
Торговые сигналы, как правило, связаны с быстрой торговлей. Однако в действительности некоторые сигналы менее часты и основаны на возврате и падении покупок акций.
Хорошими торговыми сигналами такого рода было бы поиск периодов, когда ценовое действие не совпадает с основными фундаментальными показателями.Примером может служить ситуация, когда рынок распродается из-за заголовков о страхе, но фундаментальные данные указывают на хорошее здоровье. Трейдеры могут решить купить на провале, если их сигнал показывает «хорошая сделка».
Создание торгового сигнала
Когда приходит торговый сигнал, есть бесконечные возможности, но трейдеры, как правило, просто хотят автоматизировать свое мышление. Примером может быть: «для акции с соотношением цены и прибыли ниже определенного уровня (отношение P / E), покупайте, когда определенная техническая формация прорывается вверх, и цены выше определенной скользящей средней, в то время как процентные ставки падают.»
Вот несколько наиболее распространенных входов. Трейдеры могут комбинировать их по своему желанию, чтобы соответствовать любым критериям, которые они используют для выбора сделок.
- Пробой или пробой технического паттерна. Это могут быть треугольники, прямоугольники, голова и плечи и линии тренда.
- Крест скользящей средней. Большинство инвесторов следят за 50- и 200-дневными скользящими средними, но есть и другие, которые широко используются. Вход может быть, когда торговая активность пересекает выше или ниже среднего.Или это может быть, когда два средних значения пересекаются.
- Увеличение объема. Необычно высокий объем часто является предвестником нового движения на рынке. На фьючерсных рынках также можно использовать открытый интерес.
- Процентные ставки. Изменения ставок часто могут указывать на изменения на фондовых и товарных рынках.
- Волатильность. Есть много способов измерить волатильность, и, как и в случае с другими индикаторами, экстремальные максимумы или минимумы волатильности могут вызвать рыночные изменения.
- циклов. Рынки всех типов имеют тенденцию к приливу и отливу с течением времени, даже если они находятся в устойчивом тренде или в нетрендовом состоянии.Один из наиболее широко известных циклов — это сезонный цикл для акций — продать в мае и уйти — который может помочь определить, работает ли стратегия в сильную или слабую половину года.
- Крайности настроений. При использовании в качестве противоположного индикатора чрезмерный бычий настрой согласно опросам или фактическая торговая активность может указывать на рыночные вершины. И наоборот, чрезмерный медвежий настрой может привести к рыночным основаниям.
- Оценка. Чрезмерно высокая оценка по сравнению с рыночными, отраслевыми или конкретными показателями акций может привести к сигналам о продаже.
Определение сигнальной системы форекс
Что такое сигнальная система Forex?
Система сигналов форекс — это набор анализов, которые трейдер использует для генерации сигналов, чтобы определить, покупать или продавать валютную пару в любой момент времени. Системы сигналов Forex могут быть основаны на инструментах технического анализа графиков или на новостях. Система сигналов для торговли на форексе обычно состоит из нескольких различных сигналов, которые работают вместе, чтобы принять решение о покупке или продаже.Системы торговых сигналов могут быть доступны бесплатно, за плату или разработаны самими трейдерами внутри компании.
Ключевые выводы
- Система сигналов форекс — это набор анализов, которые трейдеры используют для генерации торговых сигналов, чтобы определить, покупать или продавать валютную пару в данный момент времени.
- Сигнальные системы Forex основаны на техническом анализе, новостных событиях или на том и другом, которые включают несколько различных сигналов для определения решения о покупке или продаже.
- Существует множество систем сигналов форекс, которые можно использовать бесплатно, за плату или разработать самим трейдером.
- Сигнальные системы Forex могут создавать сделки на покупку или продажу, которые выполняются вручную или автоматически. Ручные предполагают, что трейдер ждет сигнала и предпринимает действия, в то время как автоматические настраиваются на то, чтобы система действовала сама по себе.
Понимание сигнальных систем форекс
Торговый сигнал — это толчок к действию; либо купить, либо продать ценную бумагу или другой актив, полученный в результате анализа.Этот анализ может быть создан человеком с использованием технических индикаторов или с использованием математических алгоритмов, основанных на рыночных действиях, возможно, в сочетании с другими рыночными факторами, такими как экономические индикаторы.
Трейдерам доступно для изучения все больше технических индикаторов, в том числе общедоступных, таких как скользящая средняя или стохастический осциллятор, а также коммерчески доступные собственные индикаторы. Также могут использоваться графические модели, такие как голова и плечи, округлое основание, флаги и вымпелы.Кроме того, многие трейдеры разрабатывают собственные уникальные индикаторы, иногда с помощью квалифицированного программиста.
Большинство индикаторов имеют определяемые пользователем переменные, которые позволяют трейдерам адаптировать ключевые входные данные, такие как «период ретроспективного анализа» (сколько исторических данных будет использоваться для формирования расчетов), в соответствии со своими потребностями.
Нет предела тому, насколько сложным может быть торговый сигнал. Однако трейдеры стараются упростить задачу, используя лишь несколько входных данных. Для практических целей гораздо проще управлять простым генератором сигналов и периодически тестировать его, чтобы видеть, какие компоненты нуждаются в настройке или замене.
Слишком много входных данных приведет к сложности, требующей больше времени, чем может предложить трейдер. А поскольку рынки меняются со временем, часто с большой скоростью, сложные стратегии могут оказаться устаревшими еще до завершения тестирования.
Разработка сигнального подхода к торговле или инвестированию является предвестником разработки полностью алгоритмической или даже автоматической торговой системы. Одним из таких примеров является высокочастотная торговля (HFT). Эти системы используют сигналы, генерируемые в миллисекундном масштабе, для открытия и закрытия различных позиций от сотен до тысяч раз в день.
Использование сигнальных систем Forex
Системы сигналов Forex могут создавать сделки на покупку или продажу, которые являются либо ручными, либо автоматическими. Ручная система предполагает, что трейдер сидит у экрана компьютера, ищет сигналы и интерпретирует, покупать или продавать.
Автоматическая торговая система включает в себя трейдера, «обучающего» программное обеспечение, какие сигналы следует искать и как их интерпретировать. Считается, что автоматическая торговля устраняет психологический элемент, который пагубен для многих трейдеров.
Сигналы могут поступать от других валютных пар, цен облигаций, цен на сырьевые товары и цен на акции. Например, дневной трейдер может иметь сигнал о том, что, когда определенный фондовый индекс торгуется через свою 100- или 200-дневную скользящую среднюю, их сигнал говорит о том, что он должен продать определенную валютную пару.
Сигналы Forex отправляют информацию через различные платформы, в зависимости от используемого программного обеспечения и предпочтений трейдера. Например, трейдер может получать сигналы по электронной почте, через WhatsApp, Skype и другие подобные приложения.Лучшие системы сигналов форекс не просто передают трейдеру возможность купить или продать, но также предоставляют подробную информацию о том, почему действие является правильным в данный момент.
Зная свои сигналы голода | Здоровье Мэн
Одна из причин, по которой многие из нас не имеют нормального веса, заключается в том, что где-то по ходу дела мы перестали прислушиваться к сигналам нашего тела, которые естественным образом говорят нам, когда мы голодны, а когда сыты.
Сигналы все еще есть, но у нас нет практики обращать на них внимание.
Если вы научитесь снова распознавать эти сигналы, это поможет вам набрать здоровый вес и оставаться на нем.
Как вы можете вернуться к своим сигналам голода?
Определите, где вы сейчас находитесь
Во-первых, выясните, по каким сигналам вы следите. Ведите дневник питания в течение 2 недель или дольше, если нужно. Записывайте не только когда и что вы едите, но также и то, что вы делали и чувствовали до того, как начали есть. Используя приведенную ниже шкалу голода, запишите, где вы были на шкале до еды и где были после.
Когда вы посмотрите на свой дневник питания, вы можете увидеть некоторые схемы питания. Например, вы можете обнаружить, что почти всегда обедаете перед телевизором. Вы можете обнаружить, что всегда перекусываете вечером, даже если не голодны. Вы можете обнаружить, что часто перекусываете, когда «чувствуете», что хотите поесть (из-за скуки, стресса или некоторых других эмоций), но на самом деле вы не голодны.
Используйте шкалу голода
Шкала голода может помочь вам узнать, как отличить истинный, физический голод от голода, который на самом деле только у вас в голове.Психологический голод — это желание поесть, вызванное эмоциями, такими как стресс, скука, грусть или счастье.
Когда вы чувствуете голод, хотя недавно поели, проверьте, действительно ли то, что вы чувствуете, является влечением, вызванным чем-то психологическим.
Когда вы начинаете чувствовать, что хотите что-нибудь поесть, оцените свой голод по шкале от 1 до 10, где 1 означает голод, а 10 — настолько насыщенный, что вы чувствуете себя больным. Оценка 5 или 6 означает, что вам комфортно — вы не голодны и не насытились.
- Голод, слабость, головокружение
- Очень голоден, капризен, низкая энергия, сильное урчание в животе
- Очень голоден, живот немного урчит
- Немного голоден
- Доволен, ни голоден, ни сыт
- Немного заполнено, приятно заполнено
- Немного неудобно
- Чувство чучела
- Очень неуютно, болит живот
- Так полно, что тошно
Чтобы есть естественным образом, как это делает ребенок, ешьте, когда вы голодны на 3 или 4.Не ждите, пока ваш голод снизится до 1 или 2. Чрезмерный голод может привести к перееданию. Когда вы садитесь за запланированный обед, остановитесь и подумайте, насколько вы голодны. Если вы чувствуете себя менее голодным, чем обычно, сделайте сознательное усилие, чтобы есть меньше еды, чем обычно. Прекратите есть, когда достигнете 5 или 6 баллов по шкале.
Когда пришло время поесть, сделайте здоровый выбор
- Для того, чтобы ваше тело было по-настоящему удовлетворено, ваше питание должно быть сбалансированным. Это означает, что каждый прием пищи должен содержать:
углеводов.Вы получаете это из злаков, фруктов и овощей. - Белок. Вы получаете это из мяса, рыбы, яиц, молока, йогурта, сыра, сушеных бобов и орехов.
- Жир. Вы получаете виды жира, которые помогут вам оставаться здоровыми:
- Рыба, грецкие орехи, льняное семя и льняное масло. В них есть омега-3 жирные кислоты.
- Масло оливковое, каноловое и арахисовое; большинство орехов; авокадо; и оливки. В них есть мононенасыщенные жиры.
- Сафлоровое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное, соевое и хлопковое масла.В них есть полиненасыщенные жиры.
Ваши блюда должны включать в себя вкусы, которые вам нравятся и вы хотите. Это также поможет вам почувствовать удовлетворение.
Узнайте, когда перестать есть
Постарайтесь прекратить есть, пока не наелись. Слишком полный дискомфорт. Значит, вы съели слишком много.
Свяжитесь с тем, что вам кажется «удовлетворенным» или «приятно полным».
- Расслабьтесь перед едой, а затем ешьте медленно. Помните, что вашему желудку нужно время, чтобы сказать мозгу, что вы сыты.
- Остановите четверть приема пищи и проверьте свой уровень голода. Если вы все еще голодны, продолжайте есть, но снова остановитесь на полпути. Независимо от того, чему вас учили родители, вам не нужно мыть тарелку.
- Узнайте, что такое правильные порции. Мы привыкли к ресторанным порциям, но ресторанные порции обычно содержат гораздо больше еды, чем нам нужно.
Не отказывай себе
Многие люди думают, что здоровое питание означает отказ от десертов, картофеля фри или чего-то еще, что они любят есть.Это неверно.Ваш аппетит, который может включать в себя желание сладкого или других менее чем полезных лакомств, является сильным сигналом организма. И часть поддержания вашего тела на этом «удовлетворенном» уровне по шкале голода — это есть те вкусы, которые вам нравятся и которые вы хотите.
Если мы попытаемся составить план питания, исключающий все угощения, мы, вероятно, не будем придерживаться этого плана. На самом деле, мы с большей вероятностью сойдем с мертвой точки и съедим слишком много этих продуктов.
Но важно понимать, когда говорит ваш аппетит, а не ваш истинный голод.Знание того, какой телесный сигнал говорит, может помочь вам контролировать то, что вы едите.
Если вы едите здоровую пищу и прислушиваетесь к сигналам своего тела, кусок праздничного торта или случайный заказ картофеля фри могут стать частью вашего плана здорового питания. Когда наступают праздники, можно есть традиционные блюда, которые вы любите. Просто продолжайте прислушиваться к сигналам своего тела и ешьте столько, сколько нужно, чтобы достичь этого уровня «сытости».
Еще несколько советов
- Постарайтесь не позволить вашему голоду упасть до 1 или 2 по шкале голода.Когда вы так сильно проголодаетесь, вы, вероятно, будете есть быстрее, выберете более бедную пищу и продолжите есть после точки «сытость».
- С другой стороны, позвольте себе почувствовать голод между приемами пищи. Легкий голод — это хорошо. В конце концов, это признак того, что вы не переедаете. Приучите себя ценить муки голода как естественную часть жизни, как признак того, что вы едите правильно.
- Дайте пристрастие к еде 10 минут. Когда вы внезапно почувствуете потребность поесть, скажите себе, что вы подождете 10 минут.Если это было всего лишь страстным желанием, к тому времени вы забудете о нем, и желание исчезнет. Если по прошествии 10 минут у вас все еще есть желание поесть, возможно, вы начинаете голодать.
- Не ешьте больше сейчас, потому что думаете, что, возможно, у вас не будет времени поесть позже. Ешьте то, что нужно вашему телу сейчас, и беспокойтесь о нем позже, позже.
- Некоторым людям легче запланировать много небольших приемов пищи в течение дня. У других людей лучше получается «трехразовое питание». Что бы вы ни выбрали, старайтесь есть каждый день по регулярному графику, в зависимости от того, насколько вы обычно голодны.Регулярное питание может помочь вам лучше осознавать голод и сытость.
- Сводит ли вас с ума оставленная еда на тарелке? Возьмите меньшие порции. Сохраните остатки еды для следующего приема пищи. Поделитесь с кем-нибудь тарелками. Спросите себя, что важнее — несколько укусов «потраченной впустую» еды или ваше здоровье?
- Когда вы едите, делайте пищу главным развлечением. Сядьте за стол всей семьей. Не ешьте перед телевизором. Не читайте, пока едите. Обратите внимание на то, что вы кладете в рот, на вкус и как ваше тело реагирует на то, что и сколько вы едите.
Педагоги Центра учебных материалов будут рады помочь. Они предоставляют надежную и достоверную информацию о здоровье и связывают людей с местными ресурсами в сообществе. Свяжитесь с педагогом по здоровью сегодня! Будьте здоровы, будьте в курсе.
Signals — цифровая платформа для совместной работы Mazars для наших клиентов
Мы живем в мире, где хотим иметь доступ к самой последней информации из любого места и в любое время.Стандарты безопасности данных и законодательство также приобретают все большее значение. Вот почему мы создали Signals, нашу цифровую платформу для совместной работы с нашими клиентами.
Signals — это наша новая глобальная клиентская платформа, центральное место, где наши клиенты могут связаться и поработать со своей командой Mazars простым, безопасным и индивидуальным способом. Это дает нашим клиентам уникальный опыт совместной работы.
Что предлагает Signals:
- Совместная работа в Интернете
- Персональная временная шкала
- Безопасный способ совместного использования и хранения ваших документов
- Прямой контакт со своим специалистом Mazars
- Персонализированные обновления для вас и вашей компании
Совместная работа в Интернете | Безопасность | Персонализация |
|
|
