Добавочное сопротивление — вольтметр — Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья, страница 1

Cтраница 1

Добавочное сопротивление вольтметра, предназначенного для измерения напряжения переменного тока, должно быть обязательно безреактивным, чтобы его значение е зависело от частоты, поэтому оно наматывается или бифилярно, или на плоских пластинках.  [1]

С ема включения транзистора при измерении коэффи циента шума на звуковых частотах.| Схема включения транзистора при измерении коэффициента шума на высоких частотах в диапазоне 0 1 — 30 Мгц.  [2]

R 100 кол — добавочное сопротивление вольтметра, Д — диодная защита транзистора от пробоя, ограничивающая, потенциал эмиттера.  [3]

При постановке щупа в точку в мегаомметр покажет добавочное сопротивление вольтметра, равное 1330 кОм, а в точке д показания прибора еще более увеличатся, так как добавится сопротивление обмоток вольтметра.

 [4]

Расширение пределов измерений осуществляется с помощью коммутации универсального шунта и добавочных сопротивлений вольтметра. Выпрямление переменного тока происходит по двухполупериодной схеме, выполненной на полупроводниковых диодах.  [5]

Схема стенда измерения потерь холостого хода и короткого замыкания трансформатора ( а конвейере.  [6]

У — ключ типа УП 5312 — С86, включающий обмотки напряжения ваттметров 1 — 3W непосредственно или через добавочные сопротивления; 1 — 3R1 — добавочные сопротивления ваттметров / — JU7, включаемые, если напряжение превосходит 150 в; 1R2 —

добавочное сопротивление вольтметра V; П — предохранители.  [7]

V — измерительный механизм нольтметра Э59к; W — измерительный механизм ваттметра Д539к; ФУ-фазоуказатель; К — кнопка фа-зоуказателя; П — переключатель фаз приборов комплекта; jj — переключатель полярности ваттметра; Пк — переключатель ( колодка) параллельных цепей комплекта; г — добавочное сопротивление ваттметра: rv — добавочное сопротивление вольтметра; г — сопротивление искусственного нуля.  [8]

Вольтметры разделяются на приборы, у которых сопротивление и ток потребления могут быть различными, и приборы, у которых эти величины должны быть строго постоянны. Регулировка и расчет

добавочных сопротивлений вольтметров первой группы не требует установления постоянной величины тока потребления и сопротивления прибора. Поэтому операции регулировки сводятся к обычному изменению величины добавочного сопротивления или изменению магнитного потока. При регулировке вольтметров рекомендуется пользоваться магазинами сопротивлений.  [9]

Прогрессирующие изменения возникают с течением времени в виду износа деталей и старения их материала. Такие изменения происходят, как правило, в одну сторону. Например, старение добавочного сопротивления вольтметра

ведет к его уменьшению и увеличению тока через рамку прибора — завышению его показаний.  [10]

Лг, устанавливают напряжение, соответствующее конечному значению шкалы градуируемого вольтметра, и против конца стрелки его наносят на шкалу отметку. При правильном добавочном сопротивлении эти отметки должны располагаться симметрично относительно середины шкалы прибора Если отметка, соответствующая конечному значению шкалы, располагается ближе к ее середине, то добавочное сопротивление вольтметра на данном пределе необходимо уменьшить, и наоборот.  [11]

Схемы градуировки электроизмерительных приборов, а — вольтметров. б — амперметров.  [12]

Для этой цели нужен источник тока с напряжением на 10 — 15 % выше конечного значения напряжения градуируемого прибора. При градуировке вольтметра постоянного тока используют батареи сухих элементов или выпрямитель, а при градуировке вольтметра переменного тока пользуются как источником энергии электросетью, применяя при необходимости понижающий или повышающий трансформатор или автотрансформатор. Кроме того, нужно иметь переменные резисторы: R ( рис. 30 — 15, о) с сопротивлением примерно 2 — 3 раза меньшей величины, чем

добавочное сопротивление градуируемого вольтметра, и Rz с сопротивлением, в 10 — 20 раз меньшим.  [13]

Вид на прибор сбоку.  [14]

Производят его в такой последовательности: вначале подбирают компенсационные сопротивления Rn и RIB, сопротивления универсального шунта миллиамперметра переменного тока, добавочные сопротивления вольтметра переменного тока, сопротивления шунтов миллиамперметра постоянного тока, добавочные сопротивления вольтметра постоянного тока, проверяют работу омметра и подстраивают измеритель параметров транзисторов.  [15]

Страницы:      1    2

Добавочное сопротивление Р3033-ЗИП-Прибор

Сопротивление добавочное Р3033, сопротивление добавочное Р3033.1 (далее – добавочное сопротивление) взаимозаменяемое, щитовое предназначено для расширения пределов измерения по напряжению электроизмерительных приборов в цепях постоянного тока.

Добавочное сопротивление предназначено для работы в условиях окружающего воздуха от минус 60 до плюс 60^оС и относительной влажности до 98% при температуре 40^оС и является ударопрочным при ускорении 100 м/с² при частоте ударов от 10 до 50 в минуту и вибропрочным при ускорении 30 м/с^{2 с} частотой 10-120 Hz.

Добавочное сопротивление Р3033 изготавливается в тропическом исполнении для работы при температуре окружающего воздуха от минус 60 до плюс 60^оС и относительной влажности до 98% при температуре 40^оС и предназначено для работы в условиях отсутствия резких изменений температуры внешней среды, воздействия солнечной радиации, дождя и пыли. При этом заводское обозначение добавочного сопротивления должно быть Р3033 Т2**, Р3033.1 Т2**.

ВНИАНИЕ! Добавочное сопротивление Р3033.1 не предназначено для использования в сфере распространения Государственного метрологического контроля и не подлежат обязательной поверке; Знак утверждения типа, нанесенный на ТО, относится к

добавочному сопротивлению Р3033.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

По точности добавочное сопротивление относится к классу 0,5.

Номинальный ток, номинальное напряжение, габаритные размеры и масса добавочного сопротивления приведены в табл.1

Номинальный ток, mA	Номинальное напряжение, V	Габаритные размеры, mm	Масса, kg, не более
3 5	1000; 1500 600; 1000; 1500; 3000	180 х 90 х 45	0,4

Примечание:

По согласованию с предприятием-изготовителем добавочное сопротивление может изготавливаться на номинальные напряжения 600, 1000 и 1500 V с номинальным током 7,5 mA.

Предел допускаемой основной погрешности добавочного сопротивления составляет ±0,5% от номинального значения сопротивления при любой нагрузке, не превышающей номинальную, при температуре окружающего воздуха от 10 до 30^оС.

Предел допускаемой дополнительной погрешности добавочного сопротивления, вызванной изменением температуры окружающего воздуха в пределах рабочих температур, не превышает ±0,25 на каждые 10^оС изменения температуры.

Изоляция между корпусом и всеми изолированными по постоянному току электрическими цепями выдерживает в течение 1 min действие испытательного напряжения практически синусоидальной формы и частоты 50 Hz. Величина этого напряжения соответствует указанной в табл.2

Таблица 2

Номинальное напряжение	Испытательное напряжение, kV
	при нормальных условиях применения	при повышенной влажности в рабочих условиях применения
600 1000 1500 3000	2 3 5 7	1,2 1,8 3,2 5

Сопротивление изоляции между корпусом и изолированными электрическими цепями добавочного сопротивления при нормальных условиях применения – не менее определяемого из соотношения:

r_нз = (300/К) · r_ном

где К – численное значение класса точности добавочного сопротивления;

r_ном – номинальное значение добавочного сопротивления, Ω

Сопротивление изоляции между корпусом и электрическими цепями добавочного сопротивления составляет:

не менее 0,5 МΩ при номинальном напряжении добавочного сопротивления до 1 kV плюс 0,1 МΩ на каждые последующие полные и неполные 1000V номинального напряжения, при температуре окружающего воздуха 40^оС и относительной влажности 98%;

не менее одной третьей значения, определяемого по формуле, при нормальной температуре и влажности воздуха 98%.

Габаритные размеры прибора не превышают

180х90х45 mm.

Масса прибора не превышает 0,4 kg.

При заказе указать номинальное напряжение.

Выбор пути большего сопротивления

Я всегда считал бег хорошей метафорой жизни в целом.

Я знаю, что бег сделал меня лучше в других аспектах моей жизни, и я уверен, что это как-то связано с трудностью бега.

Как бы я ни любил бегать, это не всегда легко. Но эй, как и жизнь.

И если вы читаете эту статью, скорее всего, вы и бежите, и живы.

Мы бежим, даже если это бывает тяжело. Иногда мы даже наслаждаемся этими трудными временами.

Может быть, даже справедливо будет сказать, что именно борьба и преодоление борьбы делают бег таким увлекательным.

Каков путь большего сопротивления?

На протяжении всей жизни мы постоянно сталкиваемся с решениями. То, как мы принимаем эти решения, определяет жизнь, которую мы будем вести.

Путь большего сопротивления заключается в принятии сознательных решений, которые трудны, но которые в конечном итоге приведут вас к большему количеству возможностей и опыта.

Скажите «да» опыту, который вас пугает.

Боишься публичных выступлений? Произнести публичное выступление.

Боишься высоты? Прыжок с тарзанки.

Трудно вставать с постели по утрам? Совершайте утренние пробежки.

Кто я такой, чтобы говорить о выборе пути большего сопротивления?

Хорошо, я первым признаюсь, что я не духовный наставник, не психолог и не лайф-коуч.

Но я думаю, будет справедливо сказать, что я выбрал путь большего сопротивления как смутную руководящую философию в моей жизни.

В детстве я начал постоянно ставить перед собой странные и сложные задачи.

Я помню, как отказался от сахара на 6 месяцев, когда мне было 12, потому что я слышал, что это вредно для тебя.

7 лет назад в полночь я отложил свой кусок пиццы с пепперони и за одну ночь превратился из всеядного в вегана.

Я боюсь высоты, поэтому на свое 16-летие я прыгнул с парашютом.

Пару лет назад мне захотелось быстро съездить домой к родителям из университетского городка, поэтому я сел на велосипед и проехал прямо 260 км.

Я большой любитель купаться в ледяном море зимой и ходить в походы по жаркой пустыне. Я люблю жалкие походы в Великобританию и бег по грязным и крутым тропам.

Я недавно участвовал в ультрамарафонах, это круто.

Моя любимая цитата;

«Самая большая привилегия — это возможность выбирать свои трудности»

Встать на путь наименьшего сопротивления

На путь наименьшего сопротивления по своей природе легко встать.

Представьте, что вы плывете по реке, куда бы вас ни вело течение.

Удобно, а уйти с пути наименьшего сопротивления страшно, неизвестно.

Я хочу подчеркнуть, что многие люди живут именно так, и в мои намерения не входит подорвать или дискредитировать их образ жизни. Вы делаете вы.

Однако, если вы пойдете по пути наименьшего сопротивления, каким бы легким он ни был поначалу, в конечном итоге это может значительно усложнить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Путь наименьшего сопротивления часто оказывается в конце труднее

Естественное течение вашей реки не всегда будет благоприятным для вас.

Зачистите его обратно; Физические упражнения и здоровое питание иногда отстой, но малоподвижный образ жизни и плохое питание могут быть еще более отстойными, когда последствия включают страдание от предотвратимых заболеваний.

Кроме того, выбор пути большего сопротивления может принести вам гораздо больше радости, даже в краткосрочной перспективе. Вам не нужно ждать, пока у вас не будет болезни сердца, чтобы пожинать плоды здоровой жизни.

Представьте себе чистую радость бегуна, удовольствие от вкусного обеда после тяжелой тренировки или чувство удовлетворения от наблюдения за тем, как ваше тело становится сильнее, стройнее и здоровее.

Непостоянный отказ

Мне нравится метафора о том, что ты капитан собственного корабля.

В этой метафоре решения, которые вы принимаете на протяжении всей жизни, приравниваются к повороту руля лодки в определенном направлении.

Решения, которые вы принимаете, ведут вас по определенному пути к определенному результату.

Иногда случается так, что вы делаете неправильный поворот и отклоняетесь от курса, или порыв ветра сбивает вас с пути. Может показаться, что вы навсегда запутались, и ваши шансы остаться на верном пути улетучились.

Легко ошибиться один раз и захотеть сдаться, встать на путь наименьшего сопротивления, позволить морям унести тебя туда, куда текут течения и дует ветер.

Но дело в том, что штурвал корабля двигается, и вы можете его двигать! Отклонение от курса означает только то, что у вас есть возможность вернуться.

Путь большего сопротивления никогда не бывает гладким. Ошибки чаще всего непостоянны. Речь идет о том, чтобы постоянно направлять свою жизнь в выбранном направлении всякий раз, когда вы сбиваетесь с курса.

Если вы однажды пропустите пробежку, значит, вы не нарушили свой план тренировок. Мы всего лишь люди. Лучшее, что мы можем сделать, — это согласовать наше следующее решение с нашей целью или пунктом назначения на горизонте.

Развивайте свою устойчивость

Выбирая жизнь с большим сопротивлением, вы постоянно приходите в норму.

Когда вы сознательно подвергаете себя трудным испытаниям, вы должны набраться терпения и стойкости. На самом деле, делать вещи, которые бросают вам вызов, — это единственный способ повысить устойчивость.

Вы тренируете свою устойчивость так же, как вы тренируете мышцу — вы работаете над ней.

Греческий поэт Архилох сказал;

«Мы не достигаем уровня наших ожиданий; мы опускаемся до уровня нашей подготовки».

Сомнение в пути большего сопротивления

Всем нам знакомо это чувство — ночь перед утренней тренировкой, и вы готовы. У вас нет никаких сомнений в том, что вы собираетесь разбить его. Вы вскочите с кровати, возьмете себе кофе, перекусите и вперед!

Но когда срабатывает утренний будильник, сон прошлой ночи оказывается очень далек от реальности. Твои кости тяжелы, даже открыть глаза приходится с трудом, а снова засыпает и кажется таким привлекательным.

Вы сомневаетесь в пути большего сопротивления.

Мне действительно нужно делать эту тренировку? Зачем мне подвергать себя этому? Это того не стоит, моя кровать такая удобная и теплая.

Как я сомневался в пути большего сопротивления

Когда я бежал свой первый ультрамарафон, у меня был момент, когда я серьезно усомнился в выборе пути.

Это был 80-й километр (миля 50), я карабкался по безжалостно крутому подъему и начал горько презирать тот факт, что бегу ультрамарафон.

На добрых десять минут мысли о комфортной жизни заполнили мою голову.

Я пришел к выводу, что закончу эту нелепую пробежку, устроюсь на офисную работу, перестану бегать и вместо этого заполню свое свободное время просмотром Netflix и пьяными походами в паб.

С какой стати я мучил себя буквально без причины? Почему я бежал через большую часть своего родного округа только для того, чтобы меня подвезли домой?

Я поклялся, что отныне моя жизнь будет комфортной, никакой ненужной боли.

Излишне говорить, что через 5 минут (и после того, как моя сладкая закуска начала действовать) я смеялся над собой, напевая свою любимую мелодию.

И, всего через пару месяцев, я записалась на свой очередной ультрамарафон. На этот раз дольше, тяжелее и холоднее, чем в прошлый раз.

Дофамин – это актуально?

Дофамин — это нейротрансмиттер, который играет роль в том, как мы чувствуем удовольствие. Он высвобождается, когда ваш мозг подвергается интенсивному опыту; наркотики, соцсети, секс, еда.

Дофамин необходим для поддержания нашей жизни, но мы живем в эпоху, когда мы можем постоянно переключаться с одного действия, высвобождающего дофамин, на другое.

Мгновенное удовлетворение — жестокая любовница. Когда высвобождается дофамин, в вашем мозгу создается система вознаграждения. Ваш мозг помечает действие как хорошо и приказывает вам повторить его снова и снова.

Именно эта постоянная дофаминовая петля обратной связи может удерживать нас на пути наименьшего сопротивления.

Вы все уютно устроились в постели со всеми сериалами в мире на вашем ноутбуке, приложениями для доставки еды на вашем телефоне и каждым мемом, который когда-либо был у вас под рукой. Следующее лучшее всегда находится на расстоянии одного клика.

Когда мы постоянно окружены дофаминовыми триггерами, нам становится еще проще не покидать зону комфорта, не выбирать путь большего сопротивления.

Это потому, что у нас нет времени подумать и сбросить.

Дофаминовая пауза

Выбор пути наибольшего сопротивления в нашем современном обществе может означать, что вы отдохнете от триггеров дофамина.

Это может быть просто прогулка или пробежка без музыки, приготовление еды, рисование или чтение книги.

Это позволит вам лучше понять жизнь, которую вы хотите, и трудные решения, необходимые для ее достижения.

Вы когда-нибудь замечали, как лучшие идеи и решения приходят к вам во время пробежки?

Для отличного чтения, связанного с дофамином, я очень рекомендую книгу Анны Лембке «Дофаминовая нация: поиск баланса в эпоху наслаждения».

Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится

Как и в большинстве случаев, чем больше вы делаете, тем легче становится.

Это верно для бега, и это верно для выбора пути большего сопротивления.

Так что вперед и скажите «да» тому, что трудно, скажите «да» тому, что вас пугает.

(Зарегистрируйтесь на гонку своей мечты!)

Продолжайте в том же духе!

Это чтение заставило вас бросить себе вызов?

Как насчет просмотра наших бесплатных планов обучения?

Звучит тяжело? Возможно, это первый шаг к более интересной и полноценной жизни.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть ресурсы для обучения полумарафону.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ресурсы для обучения марафону.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ресурсы для обучения ультрамарафону.

2 акции

• Поделиться
• Твит

Руководство по сопротивлению Row-N-Ride и Row-N-Ride Pro

{% для предложения в предложениях %} {% если offer. eligible и offer.success != пусто %} {{ предложение.успех }} {% ломать %} {% конец%} {% конец для %}

Корзина

{% для элемента в элементах %} {%, если только item.product_title == ‘Продлить план защиты доставки’ ​​%} {% если только item.properties._bundle == ‘component’ %}

{% если элемент.свойства._изображение %} {% еще %} {% конец%}

{{item.product_title}}

{% для опции в item.options_with_values ​​%} {% если option.name == «Название» %}

{{ option.name }}: {{ option.value }}

{% бесконечный %} {% конец для %}

{{ item.final_price | Деньги }} {% если item.

original_price != item.final_price %} {{ item.original_price | деньги }} {{ item.discounts[0].title}} {% конец%}

{% если только item.properties._restrict_quantity %}

{% бесконечный %}

{% назначить цену = item.final_price | раз: элемент.количество %}

{{цена | деньги }}

{% бесконечный %} {% бесконечный %} {% еще %}

Ваша корзина пуста

{% конец для %} {% для предложения в предложениях %} {% assign offerIndex = forloop.index0 %} {%, если offer.products.size > 0 и offer.all_in_cart == ложь и предложение.игнорировать != правда %}

{{ offer.prompt | новая строка_to_br }}

{% для продукта в offer.products %} {% присвоить productIndex = forloop. index0 %} {% if product.in_cart %}{% продолжить %}{% endif %} {% если только offer.product_selection == ‘все’ %} {% если offer.products.size == 1 %} {% еще %} {% конец%} {% бесконечный %}

чек

{{ product.title }}

{% assign Discount_amount = 0 %} {% если предложение.скидка %} {% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %} {% конец%} {{ продукт.цена | минус: сумма_скидки | Деньги }} {% если предложение.скидка %} {{ product.price | деньги}} {% конец%} {%, если product.variants.size > 1 %} Пожалуйста выберите… {% для варианта в product.variants %} {% назначить Discount_Amount = 0 %} {% если предложение. скидка %} {% assign Discount_amount = offer.discount | раз: 0,01 | раз: product.price %} {% конец%} {{вариант.название}} {% конец для %} {% еще %} {% endif%}

{% конец для %} {% ломать %} {% конец%} {% конец для %} {% если items.size == 0 %}

Итого

{{items_subtotal_price | деньги}}

{% бесконечный %}

Узнайте полную разбивку по типам сопротивления, уровням сопротивления и преимуществам Row-N-Ride по сравнению с Row-N-Ride Pro, чтобы принять лучшее решение для достижения ваших целей.

Сидней Бюкерт

Фитнес-тренажер

КЕС, ФНС, GPTS, НАСМ-КПП

Ср, 12 мая 2021 г.

Чтение через 6 мин.

Товары

Сидней Бьюкерт

Фитнес-тренажер

КЕС, ФНС, GPTS, НАСМ-КПП

Другие работы Сидни Бьюкерта

Тренировки Статьи

Если вы думали о покупке Sunny Health & Fitness Upright Row-N-Ride, но еще не нажали на курок, недавний выпуск Row-N-Ride Pro, возможно, усложнил ваше решение. Один из главных вопросов, которые мне задавали с момента выпуска Row-N-Ride Pro, — в чем разница в уровнях сопротивления между этими двумя машинами.

В этой статье я дам вам полную информацию о типах сопротивления, уровнях сопротивления и преимуществах каждого из них! Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о сопротивлении Row-N-Ride и Row-N-Ride Pro, чтобы помочь вам принять лучшее решение для ваших целей.

Сравнение сопротивления Общий обзор

В приведенной ниже таблице вы найдете общий обзор сопротивления Row-N-Ride по сравнению с Row-N-Ride Pro. Чтобы узнать о каждой функции подробно, продолжайте читать!

	Row-N-Ride	Row-N-Ride Pro
Максимальное сопротивление	66 фунтов	202 фунта
Уровни сопротивления	4	12
Тип сопротивления	Лента сопротивления	Гидравлическое сопротивление
Дополнительные элементы сопротивления	—	Прикрепленные эластичные ленты

 

1.

Максимальное сопротивление

Когда дело доходит до потенциала сопротивления Row-N-Ride по сравнению с Row-N-Ride Pro, Row-N-Ride Pro является явным победителем. С максимальным сопротивлением 202 фунта у вас намного больше возможностей для увеличения силы и мышечного тонуса, а также для повышения общей физической подготовки.

Потенциал сопротивления Row-N-Ride по сравнению с Row-N-Ride Pro

Хотя максимальное сопротивление Row-N-Ride Pro, очевидно, намного выше (202 фунта) по сравнению с Row-N-Ride (66 фунтов). LB, это не значит, что вы не можете получить потрясающую тренировку на Row-N-Ride. На самом деле, есть несколько причин, по которым варианты с более низким сопротивлением на Row-N-Ride могут сделать его лучшим вариантом для некоторых пользователей.

Варианты с более низким сопротивлением на Row-N-Ride могут сделать этот тренажер лучшим выбором для новичков или тех, кто восстанавливается после травмы. В Row-N-Ride у вас есть возможность завершить тренировку без полос сопротивления или добавить только одну полосу сопротивления, которая добавляет 22 фунта сопротивления.

Многие из наших начинающих пользователей не находят эспандеры или 1 эспандер сложной задачей. Это может быть что-то, о чем следует помнить, в зависимости от вашего уровня физической подготовки или целей, поскольку Row-N-Ride Pro не имеет возможности тренироваться без сопротивления, а самый низкий уровень сопротивления составляет 38 фунтов.

2. Уровни сопротивления

Row-N-Ride предлагает 4 уровня сопротивления, тогда как Row-N-Ride Pro предлагает целых 12 уровней сопротивления. Обязательно ознакомьтесь со сравнительной таблицей ниже, чтобы сравнить их. Как упоминалось выше, Row-N-Ride предлагает возможность снизить сопротивление, чем Row-N-Ride Pro, что может быть желательно для некоторых пользователей.

Сравнение сопротивления по уровням

Уровень	Row-N-Ride	Row-N-Ride Pro
1	0 фунтов (0 диапазонов)	38 фунтов
2	22 фунта (1 лента)	54 фунта
3	44 фунта (2 полосы)	63 фунта
4	66 фунтов (3 полосы)	74 фунта
5	—	85 фунтов
6	—	97 фунтов
7	—	105 фунтов
8	—	125 фунтов
9	—	141 фунт
10	—	157 фунтов
11	—	184 фунта
12	—	202 фунта

3.

Тип сопротивления

Система сопротивления у Row-N-Ride и Row-N-Ride Pro отличается, и это важно знать, так как это повлияет на ваши тренировки. Row-N-Ride включает сопротивление ленты сопротивления, а Row-N-Ride Pro включает гидравлическое сопротивление.

Row-N-Ride

Ленты сопротивления на Row-N-Ride придают уникальное ощущение вашим упражнениям, так как контроль темпа тренировки зависит от вас. Ленты сопротивления делают Row-N-Ride отличным выбором для всех видов тренировок с разной скоростью, таких как более быстрые HIIT или кардио-тренировки или более медленные силовые тренировки.

Row-N-Ride Pro

Хотя гидравлическое сопротивление Row-N-Ride Pro обеспечивает более высокое максимальное сопротивление, чем Row-N-Ride, сама гидравлическая система будет двигаться медленнее, чем больше сопротивление добавлены, что может придать другой вид вашей тренировке. Это делает Row-N-Ride Pro подходящим для кардиотренировок только при уровне сопротивления 1 или 2, но более высокие уровни лучше подходят для более медленных силовых тренировок.

Гидравлическая система Row-N-Ride Pro также рассчитана на 20-минутную тренировку за один раз. Через 20 минут важно дать гидравлике отдохнуть, чтобы избежать перегрева и повреждения гидравлического цилиндра. Для тех, кто планирует выполнять более длительные периоды упражнений на своем Row-N-Ride Pro, я рекомендую разбить его на упражнения с собственным весом или с эспандером, используя прилагаемые дополнительные эспандеры.

4. Дополнительные функции сопротивления

Наконец, было бы упущением не упомянуть дополнительные полосы сопротивления, эксклюзивные для Row-N-Ride Pro. У нас есть множество вопросов об этой уникальной новой функции, и я надеюсь разобраться с ними в этом разделе.

1) Сила ленты сопротивления

Каждая лента сопротивления обеспечивает примерно 11 фунтов сопротивления при полном растяжении, что делает их отличным вариантом для тренировки небольших мышц, таких как внутренняя и внешняя поверхность бедра вокруг бедер, которые не получают столько же внимания во время базовых упражнений, таких как приседания и тяги, которые вы будете регулярно выполнять на тренажере.

2) Использование эспандеров

Дополнительные эспандеры на Row-N-Ride Pro открывают вам возможности выбора мышц, на которые вы можете нацеливаться при использовании тренажера. Вы можете использовать прилагаемые ленты сопротивления для выполнения всех видов упражнений, таких как отведение рук, отведение (удары по внешней стороне бедра), приведение (удары по внутренней части бедра), сгибание рук на бицепс, тяга в наклоне, подъемы плеч и многое другое!

Важно отметить, что хранение прикрепленных резиновых лент на руле вашего Row-N-Ride Pro не обеспечит дополнительного сопротивления или пользы для вашей тренировки, когда вы будете закреплены на вашем Row-N-Ride Pro. Эта функция предназначена только для вашего удобства, и вы можете отсоединить эспандеры, если захотите.

3) Односторонняя тренировка

Эластичные ленты также позволяют проводить одностороннюю тренировку или тренировку одной стороны тела за раз. Упражнения, направленные на использование только одной ноги или одной руки, помогут исправить мышечный дисбаланс, чтобы вы могли лучше двигаться! Односторонняя тренировка — отличный способ дополнить вашу обычную программу Row-N-Ride. Я настоятельно рекомендую добавить эти упражнения в свой регулярный план тренировок или разбить более длительные периоды упражнений на Row-N-Ride Pro на работу с эспандером.

4) Меры предосторожности

Важно, чтобы тренажер был устойчивым и безопасным при использовании резиновых лент на тренажере Row-N-Ride Pro. Поскольку ваша машина, скорее всего, не закреплена на земле, вам нужно закрепить ее, взявшись за руль одной рукой или поставив одну ногу на передний стабилизатор вашей машины. Это гарантирует, что вы не столкнетесь с какими-либо неудачами при полном использовании эспандеров во время тренировки!

Я надеюсь, что это сравнение было полезным и помогло вам сузить свой выбор между Row-N-Ride и Row-N-Ride Pro. Если вы все еще не уверены, ознакомьтесь с нашим полным сравнением Row-N-Ride и Row-N-Ride Pro, чтобы помочь вам принять лучшее решение. Независимо от того, какой тренажер вы выберете, оба этих тренажера великолепны и предоставляют множество различных возможностей для проведения невероятных тренировок дома!

Другие статьи блога, которые могут вам понравиться:

ROW-N-RIDE PRO VS.