Страница не найдена — ошибка 404

Размер:

A

A

A

Цвет: C C C

Изображения Вкл. Выкл.

Обычная версия сайта

Данный сайт использует cookies. Продолжая им пользоваться, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой в отношении обработки и защиты персональных данных

Администрация города Твери

г. Тверь, ул. Советская, д. 11
‎+7 (4822) 36-10-76

• Город
  • Городской дневник
  • Тверь онлайн
  • Туристическая информация
  • Общественный транспорт
  • Тверь глазами горожан
  • История
  • Устав города Твери
  • Открытые данные
  • Камеры ГИБДД
  • Справочные и экстренные службы
• Администрация
  • Муниципальные услуги
  • Бюджет
  • Структура администрации
  • Муниципальные предприятия
  • Муниципальные учреждения
  • Муниципальные торги
  • Муниципальный и ведомственный контроль
  • Противодействие коррупции
  • Муниципальная служба
  • Муниципальное имущество
  • Газета «Вся Тверь»
  • Межмуниципальное сотрудничество
  • Документы специальной оценки
• Развитие
  • Сделано в Твери
  • Социально — экономическое развитие
  • Реализация предложений граждан
  • Предпринимательство
  • Муниципальные программы
  • Административная реформа
  • Инвестиции
  • Тарифы на коммунальные услуги
  • Тверь 900
• Документы
  • Муниципальные правовые акты
  • Проекты муниципальных правовых актов
  • Оценка проектов нормативно — правовых актов
  • Градостроительство
  • Общественные обсуждения
• Контакты
  • Адреса и телефоны
  • Интернет приемная
  • Порядок и время приема
  • Порядок обжалования
  • Ответы на обращения граждан затрагивающие интересы неопределенного круга лиц
  • Обзоры обращений граждан и организаций

Как устроена диалектическая поведенческая терапия и чем она может быть полезна здоровым людям

Модная сегодня «осознанность», дзен-буддизм и бихевиоризм на первый взгляд вещи совершенно несовместимые.

Однако все это лежит в основе диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — необычной модификации хорошо зарекомендовавшей себя когнитивно-поведенческой терапии. Уравновесив рациональную КПТ приемами из нью-эйджа, создатели ДПТ рекомендуют ее тем, кто склонен к саморазрушительному поведению, теряет свою личность в романтических отношениях и с трудом прощает себя за прошлые ошибки. T&P разбираются, как обращение к «осознанности» помогает не убить самооценку по дороге из зоны комфорта и зачем приятным эмоциям расписание.

Осознанность вместо «Мысли рационально!»

«Осознанность» — чуть ли не самое популярное слово в современном словаре поп-психологии и у многих вызывает лишь ухмылку. Однако в случае ДПТ эта концепция сочетается с когнитивно-поведенческим подходом, одним из самых популярных и респектабельных направлений психотерапии на Западе с очень убедительной доказательной базой.

«Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них» — этой цитатой философа-стоика Эпиктета можно описать главную идею когнитивно-поведенческой терапии. Ее сторонники полагают, что многие ментальные проблемы вызваны иррациональным мышлением, из-за которого человек интерпретирует события и ситуации так, что переживает больше, чем мог бы. КПТ учит человека рационально мыслить (когнитивная терапия) и подкреплять «правильные» шаблоны мышления через эксперименты в реальной жизни (поведенческая терапия, основанная на бихевиористских принципах). Однако американский психолог Марша М. Линехан, страдавшая от пограничного расстройства личности (психическое заболевание, для которого характерна неустойчивость чувства собственного «Я», суицидальные настроения, самоповреждающее поведение и др.), заметила, что КПТ неэффективна для пациентов с этим недугом.

Подход, ориентированный на контроль и изменение образа мыслей, не поможет, если вы привыкли думать: «Мои мысли неправильны, эмоции ничего не значат, а действия ошибочны — значит, я совершенно неполноценный»

(Линехан отмечала, что пациенты с ПРЛ росли и воспитывались в похожей обстановке: их личность не принимали, постоянно требовали изменений и самоконтроля, что вкупе с биологической чувствительностью сформировало экстремальные реакции).

Когнитивно-поведенческий терапевт Ярослав Исайкин рассказывает, что Линехан сталкивалась с повторяющимися проблемами: клиенты прерывали сеансы, а терапевты выгорали. Поэтому она решила уравновесить КПТ-подход, ориентированный на перемены, установкой на принятие (самого себя, своих эмоций и т. д.) и тренировками «осознанности». Отсюда и слово «диалектика»: в ДПТ сочетаются противоположности, обещающие целительный синтез.

Критика и эффективность

Одно из первых рандомизированных клинических исследований ДПТ опубликовали в 1991 году. В нем Линехан и ее коллеги указывают на значительные улучшения состояния хронически суицидальных женщин с ПРЛ. Однако большинство таких исследований фокусируются на специфической группе людей и имеют небольшую выборку. Исследователи также отмечают, что ДПТ не так хорошо работает с ключевыми факторами ПРЛ, как другие виды психотерапии, — за исключением суицидальности.

Ярослав Исайкин считает, что ДПТ эффективна для большего спектра проблем — от работы с подростками и посттравматическим расстройством до наркотических зависимостей и расстройств пищевого поведения. Зато не подходит для краткосрочной помощи (в течение 3–5 недель). Если вас интересует работа над конкретным (не самым трудоемким) запросом и быстрый результат, стоит обратить внимание на классический КПТ-подход.

«Я год ходила к частной психотерапевтке, и, несмотря на некоторые улучшения, мое общее состояние ухудшилось настолько, что я начала размышлять о самоубийстве, — рассказывает журналистка и колумнистка Psychologies Сююмбике Давлет-Кильдеева, занимавшаяся ДПТ. — Я решила пойти к другому специалисту и по совету подруги обратилась в клинику, где рассказала о своих сложностях: проблемах с алкоголем и психоактивными веществами, сложностях в межличностных отношениях, неконтролируемых тратах денег и компульсивном переедании. Я не выбирала ДПТ сама и вообще не знала об этом направлении: эту терапию мне предложили исходя из конкретных жалоб».

ДПТ помогла ей научиться переносить стресс, не прибегая к деструктивным способам решения проблем: «Я могу выпить пару бокалов вина раз в неделю, но это не идет ни в какое сравнение с тем, что было раньше. На прошлой работе коктейль из полного стакана виски и десяти грамм колы назвали в мою честь, а один из самых популярных моих текстов называется «Я не пила весь февраль». Теперь я планирую свою жизнь на несколько лет вперед и с приятным чувством смотрю в будущее — раньше мой горизонт ограничивался туманом вредных привычек и желанием просто выжить».

Дзен вместо «Все плохо!»

Осознанность — центральный навык, который стремится развивать ДПТ — Линехан позаимствовала из дзен-буддизма. Пациентам предлагают научиться медитировать, концентрироваться на дыхании и сосредотачиваться на конкретных предметах и ощущениях. Практики неосуждающего присутствия в настоящем моменте помогают выйти из режима автопилота и остановить привычные импульсивные реакции (проще говоря, не выходить из себя). В результате клиенты выучиваются сознательно проживать эмоции, которых раньше хотелось избежать, и осознают, что

даже самые неприятные чувства не смертельны — от них не обязательно убегать.

«Описывая какие-то события, нужно избегать импульсивных нерациональных суждений. Не говорить: „У меня была адски тяжелая неделя“, а описать факты, события и свое к ним отношение. Это снижает градус эмоций, делает вас спокойнее и объективнее», — говорит Давлет-Кильдеева.

Не сбегать от проблем, а переключать внимание

В процессе разработки ДПТ Линехан задалась вопросом: почему одни люди не могут справиться со страданиями, а другие, даже пройдя через ужасные и травмирующие события, продолжают жить полноценно? Разница в том, что одни тратят кучу сил и времени, сопротивляясь тому, что уже не изменить (если вы хоть раз не могли заснуть, прокручивая в голове свой позор на вечеринке трехлетней давности, то понимаете, о чем она). Другие же свыкаются с прошлым, продолжая жить дальше.

Именно такое «радикальное принятие» Линехан считает навыком, который помогает людям оправиться после потрясений и кризисов. Упражнения на принятие помогают позволить прошлому и настоящему быть такими, какие они есть, и тратить энергию на вещи, которые действительно поддаются контролю и изменению.

Конечно, не любая ситуация может быть «принята», особенно если что-то неприятное происходит здесь и сейчас и вызывает у человека неизбежный стресс. На этот случай

ДПТ-терапевты учат сопротивляться внешним раздражителям: переключать внимание на приятные воспоминания, секс-фантазии, дыхание, счет в уме и все, что может отвлечь человека от негативных эмоций, но при этом не навредит.

После этого в ход идет мышечная релаксация, медитация или что-то индивидуальное (например, прослушивание музыки). Главная цель — сохранить стабильное эмоциональное состояние.

Планировать и развлекаться

Как правило, во время ДПТ клиенты ведут дневник, куда записывают свои эмоции и ощущения на протяжении дня. С помощью тщательного анализа этих записей можно выявить характерные триггеры и паттерны поведения, обратить внимание на иррациональные реакции. А изучив себя с помощью дневника — продумать способы избегания стрессовых ситуаций и реагирования на раздражающие факторы.

«Один из навыков из группы регуляции эмоций — не драматизировать. Я удивилась тому, как он облегчает мне жизнь, — делится Сююмбике. — А номер один в моем личном топе — аккумуляция позитивных эмоций в краткосрочной перспективе. За этим громоздким названием (перевод ДПТ-литературы на русский язык оставляет желать лучшего) скрывается нехитрая мысль о том, что

надо заранее планировать ежедневную порцию положительных эмоций».

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Artyom Zelenov

Теги

#эмоции

#дзен

#диалектика

#саморазрушение

#психотерапия

#психология

#осознанность

• 78 949

Отделение биокинезиологии и физиотерапии Университета Южной Калифорнии

Подготовлено к будущему гибридному обучению онлайн/в кампусе.

Residential Pathway

Живите рядом с кампусом. Посещайте занятия в кампусе Университета Южной Калифорнии и получайте клинический опыт в районе Большого Лос-Анджелеса или по всей стране.

Запрос информации

Гибридный путь

Продолжать жить дома. Посещайте занятия онлайн и в кампусе USC и получайте клинический опыт в своем сообществе или по всей стране.

Запрос информации

Отделение биокинезиологии и физиотерапии USC

, школа физиотерапии, получившая первое место в списке лучших школ физиотерапии (PT) по версии US News & World Report, предлагает свою первую степень доктора физиотерапии (DPT) в как жилых, так и гибридных форматов.

Аккредитованные Комиссией по аккредитации в области физиотерапевтического образования (CAPTE), программы DPT Университета Южной Калифорнии включают известных преподавателей и клиницистов, оборудование мирового класса и разнообразный и талантливый студенческий состав. Выпускники USC готовы оказывать ориентированную на пациента, основанную на фактических данных помощь и стать лидерами в профессии физиотерапевта.

Узнайте больше о результатах наших выпускников.

Плавный переход Университета Южной Калифорнии к онлайн-режиму

Когда в результате усилий по социальному дистанцированию для борьбы с распространением коронавируса обучение перешло в онлайн-режим, Отдел был готов, уже переосмыслив свой учебный план для гибридной программы DPT@USC онлайн/на территории кампуса .

Узнайте больше о переходе на цифровое пространство.

Разнообразие и борьба с расизмом

Отделение биокинезиологии и физиотерапии USC стремится создать инклюзивную образовательную среду для всех будущих специалистов в области биокинезиологии и физиотерапии.

Узнайте больше о нашей приверженности разнообразию и борьбе с расизмом.

Residential Pathway

Программа DPT Университета Южной Калифорнии неизменно получает признание за свои преимущества в области образования, интеграцию с исследованиями и упор на клиническую практику. Как одна из первых национальных программ DPT начального уровня, мы имеем историю лидерства в этой области, предоставляя инновационное, но практическое образование. Будучи студентом, вы будете учиться и сотрудничать с нашими уважаемыми преподавателями, которые активно влияют на эту область посредством исследований и практики. Вы получите выгоду от того, что USC находится в элитном медицинском сообществе, которое включает в себя современные учебные больницы и лаборатории, и вы будете взаимодействовать с мощной сетью практикующих врачей, которые устанавливают высокую планку клинического совершенства.

Узнайте больше о программе DPT для жильцов.

Гибридный путь

Гибридная программа DPT, DPT@USC, сочетает в себе удобство онлайн-обучения с превосходством программы DPT для проживания в USC. Предлагая ту же учебную программу и преподавателей, что и программа проживания, DPT @ USC предлагает вам возможность посещать занятия онлайн и периодически в кампусе.

Вы пройдете те же 44 эквивалентные недели клинического опыта с наставником, что и студенты программы проживания; тем не менее, ваш клинический опыт может быть завершен в вашем сообществе или в учреждениях по всей стране. Вы сформируете прочные связи со сверстниками и преподавателями Университета Южной Калифорнии, признанными лидерами в области практики и исследований, посредством интерактивных онлайн-классов и опыта погружения на территории кампуса в Лос-Анджелесе.

Узнайте о гибридной программе DPT.

Предстоящие сроки подачи заявок

Жилой путь

Скоро

Гибридный путь

Последний крайний срок. вырасти
на 21 процент в период с 2020 по 2030 год. ¹

Готовы стать физиотерапевтом?

Сделайте следующий шаг к получению степени доктора физиотерапии в USC. Узнайте больше о нашей программе DPT ниже.

¹  https://www. bls.gov/ooh/healthcare/physical-therapists.htm arrow_upward Вернуться к сноске

Стать физиотерапевтом | APTA

Физиотерапевты помогают людям вести здоровый и активный образ жизни. И перспективы карьеры в качестве физиотерапевта сильны: US News & World Report назвал физиотерапевта «лучшей работой» № 3 в здравоохранении и № 6 в целом, исходя из количества и процента прогнозируемых вакансий с 2021 по 2031 год. Бюро трудовой статистики США.

Готовы стать PT?

Чем занимаются физиотерапевты

Физиотерапевты — это специалисты по физкультуре, которые улучшают качество жизни с помощью предписанных упражнений, практического ухода и обучения пациентов.

Физиотерапевты диагностируют и лечат людей всех возрастов, от новорожденных до людей в конце жизни. Многие пациенты имеют травмы, инвалидность или другие состояния здоровья, требующие лечения. Но PT также заботятся о людях, которые просто хотят стать здоровее и предотвратить проблемы в будущем.

Физиотерапевты обследуют каждого человека, а затем разрабатывают план лечения, чтобы улучшить его способность двигаться, уменьшить или справиться с болью, восстановить функцию и предотвратить инвалидность.

Физиотерапевты могут оказывать огромное влияние на жизнь людей. Они помогают людям достигать целей в фитнесе, восстанавливать или поддерживать свою независимость и вести активный образ жизни.

Посетите ChoosePT.com, официальный информационный веб-сайт APTA для потребителей, чтобы узнать больше о преимуществах физиотерапии.

Где работают физиотерапевты

Физиотерапевты работают в самых разных условиях, включая больницы, поликлиники, дома, школы, спортивные и фитнес-центры, рабочие места и дома престарелых.

Сколько зарабатывают физиотерапевты

Средняя зарплата физиотерапевта составляет 85 000 долларов. Заработная плата варьируется в зависимости от должности, многолетнего опыта, степени образования, географического положения и условий практики.

Спрос на физиотерапевтов варьируется в зависимости от географического региона и области практики, но уровень безработицы в сфере физиотерапии обычно низок по всей стране. Ожидается, что потребность в физиотерапевтах останется высокой по мере старения населения Соединенных Штатов и роста спроса на услуги физиотерапевтов.

Обучение и лицензирование физиотерапевтов

Чтобы работать физиотерапевтом в США, вы должны получить степень доктора физиотерапии от Комиссии по аккредитации в области физиотерапии, аккредитованную по программе обучения физиотерапевтов, и пройти государственную лицензию экзамен.

Продолжительность профессиональных программ DPT обычно составляет три года. Основные области содержания в учебной программе могут включать, помимо прочего, биологию/анатомию, клеточную гистологию, физиологию, физиологию физических упражнений, биомеханику, кинезиологию, неврологию, фармакологию, патологию, поведенческие науки, коммуникацию, этику/ценности, управленческие науки, финансы. , социология, клиническое обоснование, доказательная практика, сердечно-сосудистые и легочные, эндокринные и метаболические заболевания, а также опорно-двигательный аппарат.

Приблизительно 80% учебного плана DPT составляют аудиторные (дидактические) и лабораторные занятия, а оставшиеся 20% посвящены клиническому обучению. Студенты PT тратят в среднем 27,5 недель на свой последний клинический опыт.

Если вы являетесь PT или PTA с международным образованием, ознакомьтесь с дополнительной информацией о PT и PTA с международным образованием.

Поступление на программу DPT

Для поступления на большинство программ DPT кандидаты должны получить степень бакалавра. Другие программы предлагают учебный формат 3 + 3, в котором необходимо пройти три года специальных предпрофессиональных (бакалавриат / пред-PT) курсов, прежде чем студент сможет перейти на трехлетнюю профессиональную программу DPT.

Несколько программ предлагают поступление первокурсников, набирая учащихся непосредственно из средней школы для участия в программе гарантированного приема. Учащиеся старших классов, принятые на эти программы, могут автоматически перейти на профессиональную фазу программы DPT до завершения определенных курсов бакалавриата и любых других заявленных непредвиденных обстоятельств, например, минимального среднего балла.

Список программ PTCAS включает требования для каждой программы.

Поиск программы DPT

Выбор правильной программы

APTA не оценивает образовательные программы DPT. Программы аккредитованы CAPTE, что гарантирует качество обучения физиотерапевтов. Среди факторов, которые следует учитывать при выборе программы:

• Стоимость и возможности финансовой помощи. Большинство студентов DPT получают студенческие ссуды. Убедитесь, что вы финансово осведомлены и подготовлены. Программы предлагают различный студенческий опыт и имеют разную стоимость.
• Длина программы. Традиционная программа DPT рассчитана на три года, но некоторые программы сжимают академические требования до более короткого промежутка времени, что может помочь вам справиться с общей стоимостью обучения и быстрее выйти на поле.
• Демография и обстановка. Вы будете много вкладывать в свое образование в области физиотерапии. Убедитесь, что вы выбрали программу, в которой вы чувствуете себя как дома.

Вы можете связаться с нынешними студентами и недавними выпускниками программы или взять интервью у работодателей, которые нанимают новых выпускников, чтобы узнать о сильных и слабых сторонах программы.

Приемная комиссия

Централизованная служба подачи заявок для физиотерапевтов позволяет кандидатам использовать одно веб-приложение и один набор материалов для подачи заявок на несколько программ DPT.

Узнайте о процессе приема

После окончания учебы

Лицензированные физиотерапевты могут пройти стажировку или программу стипендий для расширения своих знаний и практики.

Клиническая ординатура предназначена для повышения квалификации физиотерапевта в качестве поставщика услуг по уходу за пациентами в определенной области клинической практики. Он сочетает в себе возможности для постоянного клинического наблюдения и наставничества с теоретической основой для передовой практики и научных исследований.

Клиническая стипендия — это запланированная программа постпрофессионального клинического и дидактического образования для физиотерапевта, демонстрирующего клинический опыт в области клинической практики, связанной с практической направленностью стипендии. (Стипендиаты часто проходят подготовку после ординатуры или являются сертифицированными клиническими специалистами.)

У физиотерапевтов также есть возможность стать сертифицированными клиническими специалистами через Американскую комиссию по физиотерапевтическим специальностям. Специализация — это процесс, с помощью которого физиотерапевт опирается на широкую базу профессионального образования и практики, чтобы развить более глубокие знания и навыки, связанные с конкретной областью практики. PT не обязаны быть сертифицированы, чтобы практиковать в определенной области.